Корекція ваги. Зрозуміти себе.

Для абсолютно кожного людина дуже важливо зрозуміти правило «18-40-60», яке приблизно так звучить: у 18 років нас дуже сильно хвилює, що всі навколишні про нас думають; в 40 років нам абсолютно все одно, що про нас всі навколишні думають; а в 60 років, ми дійсно розуміємо, що, по суті, скоєно ніхто і не думав про нас.

Кожного дитини з самого раннього дитинства вчать орієнтуватися на наявні стандарти, які безпосередньо стосуються його зовнішнього вигляду, в кінцевому результаті він все більше і більше забуває про свої справжні уподобання, свою унікальність і своїх бажаннях. У вічній боротьбі між соціальними і особистими пріоритетами, в основному, перемагають, звичайно ж, соціальні.

Людині в абсолютно будь-якому віці доступна свобода вибору, однак люди скоєно розучилися розуміти і чути самих себе, і це в усьому проявляється – від нездатність розібратися у своїх особистих смакових перевагах до неможливості відповісти на елементарні запитання: «Навіщо мені це потрібно?», «Чого саме я хочу?» і так далі.

Приміром, людина знову і знову, їсть продукти, які приносять йому лише дискомфорт так і у вазі він від них додає, далі людина починає слідувати виснажливим і шкідливим для здоров'я дієт, які для організму є величезним шоком, і дозволяють схуднути лише на першому етапі, а згодом все одно сприяють поверненню до минувшини або ще більшій вазі.

Лише повне розуміння самого себе дозволить змінити ставлення до того, що відбувається в життя і раз і назавжди вирішити проблему корекції ваги. Це сприятливо вплине на обмін речовин, покращує сон, настрій, когнітивні процеси, живлення шкіри, і як наслідок, забезпечить оптимальну гармонізацію абсолютно всіх процесів в організмі і помітно уповільнити старіння шкіри. Середня тривалість життя людей, які займаються творчістю або беруть участь у соціального життя, зберегли інтерес до своєї роботи, в основному, вище. І це зовсім не дивно, оскільки творча та інтелектуальна активність сприяють виробленню потрібних ендорфінів – тобто гормонів задоволення і радості, що допомагає продовжувати активне довголіття і чинити опір важких хвороб.

Стрес.

Темп нашого сучасного життя і складність завдань, які нам щодня доводиться вирішувати, викликають стан стресу, і величезна кількість людей до такого стану вже повністю пристосувалися. На превеликий жаль, проходження різних дієт дуже різко підвищує рівень стресу на фоні загального виснаження всього організму.

Як показав ще Ганс Сельє, небезпека стресу полягає в токсичності речовин, які при ньому виробляються. Вони досить швидко в організмі накопичуються і дуже важко виводяться, поступово отруюючи людський організм. При появі зовнішньої агресії наші наднирники збільшують у два рази вироблення катехоламінів, кортизолу та інших гормонів і активних речовин, які допомагають всьому організму відмінно боротися з зовнішньою агресією. Дієта є таким же самим пусковим стресовим чинником. В результаті чого в людському організмі накопичуються нездорові продукти – метаболіти, які сприяють порушенню нормального обміну речовин, зниження імунітету, запускаються аутоімунні реакції так далі.

Найпоширенішим і обговорюваним станом, який викликаний саме стресом, є синдром надниркової або адреналінової втоми, яка ще відома як синдром вигоряння. Це дуже поширене явище серед жінок після 40-ка років. Крім цього, стрес є однією з головних причин виникнення хвороби – цукровий діабет і деяких типів артриту. На сьогодні існує думка, що стрес здатний стимулювати появу небезпечних онкологічних хвороб.

Володіючи такими корисними знаннями, потрібно обов'язково задуматися, наскільки раціонально буде піддавати свій організм додатковим для нього стресу, який викликаний різними видами голодування і дієтами, які сьогодні дуже популярні серед величезної кількості жінок.

Будьте здорові!

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат , який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!