Масаж проти зморшок.

Але ж занадто дорогу косметику або ж навіть звичайний масаж для обличчя у салонних умовах може дозволити собі зовсім не кожна жінка, а витратити лише п'ятнадцять хвилин в день на самомасаж в домашніх умовах можна примудритися і при найщільнішої завантаженості і зайнятості.

Запорукою найбільш ефективного і результативного омолоджуючого масажу для вашого особи є його регулярність у проведенні. Проводити його раз на тиждень набагато краще, ніж захопитися таким масажем лише на три дні, і після кинути і скаржитися, що він не допоміг.

Для проведення самомасажу виберіть найбільш відповідний час, але також місце, де вас ніхто не потурбує. Масаж можна проводити як лежачи, так і сидячи на стільці або в кріслі з високою спинкою, але при цьому обов'язково у вас повинна бути пряма спина. Для того щоб посилити омолоджуючий ефект під час такого масажу можна застосовувати крем, яким ви зазвичай користуєтеся.

За умови того, що ви носите контактні лінзи, їх потрібно зняти, щоб можна було добре помасажувати зону над і під очима. Під час масажу не варто сильно тиснути і варто постаратися не масажувати запалені ділянки на шкірі.

Класичний масаж:
Спочатку розтираємо руки, для того щоб вони стали теплими, закриваємо очі і приступаємо до масажу. Починаємо з погладжувань особи своєю долонею, виконуємо даний рух від центру лоба у напрямку до скронь, від середини носа і по напрямку до підборіддя, і від куточків свого рота по краю особи по напрямку до вух.

Руху повторюємо по три рази.

Далі стиснемо «ножицями» свої вказівний, середній, в тому числі і безіменний пальці. Це, нам знадобиться для того, щоб можна було круговими рухами з сильним натисками, пройтися по всьому своєму обличчю. Рухаємося знизу вгору: від підборіддя до чола.

Після чого своїм великим і вказівним пальцями легенько помассіруем мочки вух. Трохи відтягуючи шкіру в бік, пройдемося своїми пальцями по всьому краю вуха.

Закриваємо свої вуха долонями, так ніби ми чуємо просто шум, який нагадує море. Легенько тиснемо на вуха і масажуємо їх досить легкими круговими рухами. Проводити такий масаж корисно перед сном. Із-за того що він підтягує м'язи обличчя, але також має відмінний розслаблюючим ефектом.

Маємо долоні на своїх скронях, при цьому кінчики пальців лежали на маківці. Сильно натискаємо і робимо повільні кругові рухи зап'ястями.

Далі ложем своє підборіддя на долоні, при цьому кінчики пальців повинні дістати до вуха. Зводимо пальці разом і круговими рухами виконуємо масаж уздовж нижньої щелепи і до вух.
На закінчення злегка постукаємо подушечками пальців по своїм століттям.

Масаж Шиацу:
Це японський точковий масаж, що нагадує китайський голковколювання, але замість голок вплив йде на активні точки пальцями. Прийоми шиацу – це тиск, в тому числі і натискання подушечками пальців на самі активні точки. Тиснути ви можете при бажанні одним пальцем – за допомогою великого або вказівного, так і двома – вказівним і середнім.

Пальці, вибрані для масажу, залежать від розташування активної точки, на яку буде надаватися вплив. Масаж в області нашої особи виконується завжди вказівним, середнім або ж навіть безіменним пальцями. Натискати стоїть на кожну точку безперервно протягом десяти секунд, після чого трохи посилити натиснути і відпустити. Час проведення даної лікувальної і омолоджуючою процедури коливається від чотирьох до семи хвилин.

Даний масаж протипоказаний, якщо на зоні впливу є пошкодження або запалення!

Розтираємо руки, щоб розігріти їх перед масажем. Після чого дуже м'якими рухами трьом долонями біля носа, далі навколо очей, і потім лоб і біля шиї. Ділянки особи, на які виробляються впливу, повинні трохи почервоніти.

Прикрываем  уши ладонями, чтобы пальцы наших рук оказались на затылке. Стучим по  затылку средними пальцами, при этом положив на них сверху указательные. Повторяем тридцать  раз, после чего три раза подряд надавливаем большими пальцами на слуховые проходы. Далее слегка надавим  большими или же указательными пальцами на точку, которая расположена на шее чуть ниже мочек наших ушей.

Упираем  свой указательный палец одной руки в точку, что находится между бровями, а вот средний и большой пальцы во внутренние углы глаз. После этого закроем глаза и мягко помассируем, повторять тридцать раз.

Занурюємо пальці обох рук у волосся, потім м'яко масажуючи круговими рухами шкіру всієї голови. У кожній точці необхідно масажувати по п'ятдесят разів.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!