Вітаміни для волосся.

Отже почнемо з того що вітаміни та інші біологічні активні добавки потрібні не тільки нашому але і нашим волоссю , а точніше шкірі голови, так як в ній зберігаються волосяні фолікули. Від того на скільки ви і ваша фолікула отримує поживних речовин залежить зростання і здоров'я волосся.

Включіть в харчування вітаміни і мікроелементи. При їх недоліку наші волосся тьмяніють, починають випадати, січеться і ламаються, а у чоловіків це доходить до облисіння. Ми ж усі бачили глянцях зірок, кінозірок їх незабутню зовнішність і розкішні зачіски, а це їх візитна картка.

Зауважте волосся перші реагують на проблеми в нашому організмі, і по їхньому стану можна визначити чого ж вам не вистачає. Отже не забувайте що правильне харчування і хороший догляд за волоссям вже половина шляху до успіху.

Які вітаміни нам потрібні і за що вони відповідають:
1) В (В1, В2, В5, В6,В10, В12, РР, Н — біотин)
2) Вітамін Е
3) Вітамін А
4) Вітамін С
5) Вітамін F
 
Вітаміни першої групи В, В1, В2, В5, В6, В10, В12, РР, Н - необхідні для нервової системи, обміну речовин в організмі, посилення циркуляції крові, для стимуляції росту клітин, мають протизапальні функції, сприяють загоєнню ран.

У яких продуктах зустрічаються: крупи, хлібобулочні вироби грубого помелу, горіхи, родзинки, сливи, пивні дріжджі, водорості, печінки, птиці, яєчних жовтках, зелені, сирах, горох і боби. Сюди можна включити деякі трави : петрушка, листя малини, щавель, лопух, м'ята, хміль, кропива, овес, кріп, шипшина, коров'як, люцерна.

Вітамін Е - мають зволожуючу дію, а також захищає шкіру нашої голови від ультрафіолету. Міститься в рослинних продуктах, це злакові, соя, вівсянка, молоко, бобові, мигдаль, арахіс.
В основному він міститься в рослинних продуктах.
Вітамін А - нормалізують роботу сальних залоз, підвищує імунітет, прискорює відновлення шкіри, розчулює стимуляцію синтезу колагену, прискорює ріст волосся. Міститься в печінці, яєчних жовтках, незбираному молоці.
Вітамін С- захищає вітамін Е від окислення, бере участь у синтезі колагену. Волосся отримують додатковий ступінь захисту, краще харчуються і зберігають більше довше свою міцність. Містяться : гарбузі, моркві, шпинаті, зеленій цибулі, петрушці, гороху, сої, кавунах, дині, виноград, яблука, м'яти, фенхелі, хвощі, лимонник, конюшині, шавлії. В жирній рибці, ікрі, маргарині, сирі і сирі.
Вітамін F- насичує жирними кислотами, не допускає відкладення холестерину, має властивість підтримувати здоровий стан волосся і шкіри. Бореться з лупою. В рослинному маслі, олії насіння льону, соняшнику, мигдалі, авокадо.

Мінерали та мікроелементи, які необхідні для наших волосся:
Цинк - перешкоджає передчасної сивини, та покращує вигляд волосся з зовнішньої сторони.
Магній - допомагає еластичності волосся.
Селен - захищає від зовнішнього середовища.
Кремній - є в складі колагену від його кількості залежить міцність і сила волосся.
Йод - відповідає за роботу щитовидки.
Кальцій бере участь у формуванні та зростанні волосся ще в фолікулі.
Сірка - дає силу і блиск вашому волоссю.

Препарати, в яких містяться всі ці вітаміни і мікроелементи для зміцнення і зростання волосся:
1) Перфектил
2) Иннеов
3) Фармамед
4) Вітрум
5) Виташарм
6) Комплівіт «Сяйво»
7) Ревалід

Перед купівлею і прийомом вітамінних препаратів, проконсультуйтеся у свого лікаря, так як багато з них містять великі дози деяких вітамін і можуть викликати нудоту, блювання, шкірні висипання, алергію. Вітамі бажано вживати у вигляді продуктів, але так як зимою трохи тяжко дістати свіжі фрукти то тоді можна на час цього періоду за приймати вітамінно містять препарати.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступними цінами перукарське обладнання для догляду за волоссям, а також зручні крісла-мийки!