Банний масаж

Банний масаж передбачає одночасний вплив на людський організм води, тепла і пара. Такий вплив покращує стан організму, працездатність, настрій і імунітет.
Лазневі процедури ефективні як відновних, загартовуючих і профілактичних засобів. При виконанні такого масажу активізується діяльність сальних і потових залоз, внутрішньоклітинний метаболізм, виведення токсинів і шлаків, а також газообмін прискорюються.
Показання:
• порушення еластичності і пружності шкіри;
• порушення клітинного метаболізму;
• стресовий стан;
• целюліт;
• часті простудні захворювання;
• астма;
• бронхіт;
• захворювання опорно-рухового апарату;
• захворювання серця першого-другого ступеня;
• шкірні захворювання;
• порушення периферичного кровообігу.
Протипоказання:
• запальні злоякісні процеси;
• вагітність;
• серцево-судинні захворювання третього ступеня;
• вік більше сімдесяти років;
• загострення вірусно-інфекційних захворювань.

Банний масаж може відрізнятися в залежності від типів лазень.
У паровій лазні на організм основний вплив виявляється завдяки холодній воді і гарячому повітрю підвищеної вологості. Зазвичай у такій лазні варто піч-кам'янка, де є резервуар з водою. В нього додають різні ефірні масла. При випаровуванні вони благотворно впливають на дихальні шляхи і відрізняються терапевтичним ефектом.

У сухоповітряних лазнях вплив надає гаряче повітря зниженої вологості і холодна вода. У перервах між відвідинами термальною камери варто робити масаж з ароматичними речовинами. Для цього також використовують один-два віника з берези, дуба, липи або евкаліпта.

І в тому, і в іншому випадку можливе використання спеціального масажного столу.

Прийоми, використовувані при банному масажі:
1. Погладжування. Двома віниками тіло погладжують від стоп до голови. Кисті рук також захоплюють. На такий прийом відводиться десять хвилин. Рухи повторюються чотири рази. Чим вище температура в парній, тим більш повільними повинні бути руху.
2. Похльоскування. Віниками виконуються легкі удари, починаючи зі спини і закінчуючи стопами. На швидкі рухи відводиться максимум одна хвилина.
3. Похльоскування. Це основний прийом. Віник піднімають і різко опускають на спину тричі. Потім його перевертають і притискають на три секунди гарячої стороною до массируемому ділянці. Потім прийом повторюють на попереку і гомілках.
4. Розтяжка. Два віника укладають на поперек, їх спершу злегка притискають, а потім розводять в сторони стопах і голові. Потім пацієнт перевертається на спину і прийом повторюється. Всього розтяжка виконується максимум п'ять разів.
5. Розтирання. Віник беруть лівою рукою і прикладають до массируемому ділянці. Потім віник притискають правою рукою, а потім розтирання виконується круговими рухами. Процедура починається зі спини, при цьому віник поступово переміщується до стегон, живота, боків і грудей. Всі рухи повторюються шість разів. Потім масажують руки. Спочатку піднімають руку від кисті до плеча виконується п'ять растирающих рухів.

Під час банного масажу пацієнт сильно потіє, тому може з'являтися відчуття охолодження. Щоб уникнути цього, пацієнта періодично обдають гарячою водою.
Після закінчення масажу варто відпочити десять хвилин, потім прийняти теплий душ з сильним напором або сходити в парилку.
Властивості банного масажу:
• ефект пілінгу, тобто очищення шкіри від пилу, жиру, поту і верхнього ороговілого шару шкіри;
• нормалізація жирового обміну;
• відновлення еластичності шкіри;
• лікування целюліту;
• поліпшення м'язового тонусу;
• відновлення оптимальної ваги;
• загартовуючи і профілактична процедура;
• нормалізація роботи сальних і потових залоз;
• більш активне виведення шлаків і токсинів;
• зміцнення серцевого м'яза;
• поліпшення настрою;
• підвищення імунітету;
• зняття психічного і нервового напруження.
Банний масаж рекомендують поєднувати з ручним, ультразвуковим і вібраційним масажем, гідромасажем і аэроионотерапией.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати масажний стіл на будь-який смак за доступною ціною!