Індійський масаж

Цей вид масажу позбавлений яких-небудь протипоказань, він усуває напругу тіла і розуму, тонізує різні системи організму, омолоджує шкіру і покращує кровообіг. Ще однією перевагою індійського масажу є техніка проведення процедури, яка виключає силові прийоми і рухи.

Користь індійського масажу і свідчення

Як вже зазначалося вище, цей вид масажу тонізує, підтягує шкіру, знімає стрес та напругу. Процедура позитивно впливає на суглоби. Ніжні поступальні рухи не завдають шкоди кісткової тканини, прогрівають її, що особливо корисно при остеопорозі, остеохондрозі та артриті. Масла, використовувані для сеансів масажу, допомагають попередити передчасне старіння шкіри, бореться з целюлітом і розтяжками. Такі процедури корисні для людей, ведучих малорухливий спосіб життя, чия робота вимагає стресостійкості та повної віддачі. Ті, у кого слабкі, мляві волосся схильні до випадання можуть пройти масляний масаж голови, який стимулює кровообіг, живить цибулини волосся і робить його доглянутими. Масування голови усуває головні болі.

Техніка масажу

Масаж повинен виконуватися теплому затишному приміщенні. Буде добре, якщо він буде виконуватися під музичний супровід, що допомагає налаштуватися на медитацію. Для проведення процедури повинен використовуватися м'який мат або матрац.

Підійдуть такі масла: кунжутна, сандалове і оливкове.

Сеанс повинен починатися з масажу стоп, з поступовим підйомом до голови. Натискання повинні здійснюватися пальцями, якщо це об'ємна м'яз, то можна використовувати для натискання лікоть. Кисті і щиколотки опрацьовуються обертальними рухами. На ділянки з тонкою шкірою діють легким пощипуванням.

Під час індійського масажу голови спочатку масажуються плечі, шия, а потім – голова. Рухи повинні спрямовуватися проти росту волосся, адже так олія проникне в волосяні цибулини.

Загальна тривалість процедури становить дві години. Не варто дивуватися, що після такої процедури може виникнути сонливість і загальне розслаблення.

Цей вид масаж рекомендується виконувати не рідше одного разу на тиждень. Регулярне виконання сеансів масаж дозволяє поліпшити стан здоров'я, підвищує активність і дарує впевненість у собі. Освоїти навички виконання масажу нескладно.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!