Що таке целюліт?

Але в цілому багато хто сприймають целюліт як косметичний недолік, який представляє собою локальні жирові відкладення у вигляді вузликів і горбків на різних ділянках тіла. Найчастіше целюліт вражає стегна, ноги, сідниці і живіт. Всупереч розхожій думці вага не впливає на наявність целюліту, тому він зустрічається як у повних, так і худих жінок.

Ознаки целюліту

- поверхневі тканини на деяких ділянках тіла пухкі і тонкі. При натисканні пальцями вдається промацати легкі вузлики. На шкірі відзначається підвищена крихкість капілярів. Це м'яка форма целюліту;

- поверхневі тканини щільні, шкіра суха, зморщена. Якщо затиснути шкіру між пальцями, то зазначаються маленькі дробинки. Це твердий целюліт;

- у разі стискання шкіри між пальцями утворюється щось схоже на апельсинову кірку.

Причини появи целюліту

- неправильне харчування. Якщо неправильно харчуватися, то в організм потрапить токсинів і шлаків, а якщо в раціоні немає достатньо клітковини, але багато жирів, тоді організму не вдасться позбавитися від токсинів. Перекушування і їжа всухом'ятку призводить до проблем з травленням і накопиченню токсинів;

- дієта. Зловживання дієтами призводить тільки до погіршення проблеми з целюлітом. У разі дотримання тривалої дієти жінки худнуть зверху, а при наборі ваги відкладання жиру відбувається в нижній частині тіла;

- стреси і гіподинамія. З-за гіподинамії трапляється загальна млявість, застійні явища та уповільнення кровообігу. Стрес володіє руйнівною дією на організм. Також відбувається зниження рівня загальної енергії. Жир відкладається в області стегон, живота і потилиці. Шия піддається спазмів і артриту. Все це виводить організм з рівноваги і створює сприятливі умови для утворення целюліту;

- спадкова схильність. Якщо у матері є целюліт, то у дочки швидше за все він також буде;

- гормональний фон. Прийом протизаплідних препаратів і гормональна терапія підвищує ризик утворення целюліту;

- куріння. Нікотин провокує руйнування вітаміну С, порушує кисневий обмін, що негативно впливає на з'єднувальні тканини, які підтримують здоров'я м'язів;

- алкоголь і нікотин. Зловживання такими напоями засмічує організм і призводить до підвищення кількості вільних радикалів. Самим небезпечним речовиною, запускає процеси формування целюліту, є кофеїн. Він запобігає засвоєння деяких мінералів і сприяє виробленню адреналіну;

- неправильна постава, тривала нерухомість, схрещування ніг під час сидіння, ходіння на високих підборах, тісний одяг. Неправильна постава позначається на роботі внутрішніх органів і створює додаткове навантаження на кровообіг. Тривале сидіння в одній позі провокує виникнення застійних явищ і затримку рідини в нижніх кінцівках. Звичка схрещувати ноги призводить до передавливанию вен і утруднення циркуляції крові. Незручне взуття на високому каблуці ускладнює кровообіг і змінює поставу в гіршу сторону. Тісний одяг призводить до проблем з кровообігом і накопичення зайвої рідини.

Міфи щодо целюліту

Міф №1 Потрібно позбутися кількох зайвих кілограмів і целюліт зникне.
Незважаючи на упередження, тісного взаємозв'язку між целюлітом і вагою немає. Навіть у самої худенької дівчини може бути целюліт. Може бути так, що дівчина має трохи зайвої ваги, харчується чим попало не займається спортом, а целюліту немає. У той час як інша – худа від природи, правильно харчується, активно займається спортом, але її стегна «прикрашає апельсинова кірка». Це обумовлено особливостями структури шкіри. Щоб позбутися целюліту скинути вагу недостатньо. Навіть, навпаки, в разі різких коливаннях ваги організм стикається зі стресом, що може призвести до появи целюліту. Така проблема обумовлена тим, що до корекції фігури підходять однобічно: борючись із зайвою вагою, забувають про целюліті, а впливаючи на целюліт, забувають про зниження ваги.

Міф №2 Целюліт виникає тільки у тих, кому за 40
Це цілковита неправда. Целюліт формується ще в підлітковому віці, але проявляється він значно пізніше.

Міф №3 Жирна їжа призводить до появи целюліту
Надлишок жиру не володіє корисною дією на організм і фігуру. Але головний постачальник підшкірного жиру на животі, стегнах і талії є глюкоза. Тому в раціоні не повинно бути надлишку шоколаду, цукерок і печива.

Міф №4 Голодування – головна панацея проти целюліту
Голодування, як і жорстка дієта, є справжнім стресом для організму. Тому будь-яке послаблення призводить до того, що організм починає накопичувати жир, який неекономно витрачається. Тому варто повернутися до нормального режиму харчування.

Міф №5 Заняття спортом – найкраще рішення проти целюліту
Спорт потрібен для підтримки м'язів в тонусі та ліквідації застійних явищ. Щоб досягти потрібного ефекту повинно пройти більше часу.

Міф №6 Чим більше антицелюлітного крему – тим краще
Постійно обмазуватися тоннами антицелюлітного крему зовсім не обов'язково. Досить втерти невелику його кількість круговими рухами вздовж лімфотоку. Бажано поєднувати антицелюлітні креми з відповідним масажем.

Методи боротьби з целюлітом

1. Правильний раціон. Не потрібно надмірно вживати солодке, борошняне, солону, гостру, жирну їжу. Замість цього варто включити в раціон овочі, фрукти, продукти, білок.

2. Прийом вітамінів А і Є.

3. Щоденні стрибки зі скалкою. Така вправа зміцнює м'язи. Раніше дівчатка грали в резиночки і стрибали на скакалці, тому проблем з целюлітом в дорослому віці вони практично не мали. Лікарі сходяться на думці, що дівчатка перестали грати в корисні ігри, які здійснюють профілактику целюліту, що призводить до його ранньої появи.

4. Активний спосіб життя. Він включає біг, прогулянки, плавання, катання на велосипеді, коньяки і лижах. Добре займатися гімнастикою вдома кілька разів на тиждень протягом години.

5. Контрастний душ. Він позитивно впливає на шкіру, роблячи її еластичною і пружною. Контраст не повинен бути занадто великим. Під теплою водою варто постояти півтори хвилини, а під холодною – півхвилини.

6. Прийом ванни з оливковою і апельсиновим маслом. Не потрібно наливати повну ванну олії, досить розвести в невеликій кількості води кілька крапель оливкової і апельсинового масла.

7. Використання скрабу для тіла. Його можна приготувати самостійно змішавши мелену каву з вершками, додати мед і масажними рухами нанести на тіло. Скраб варто залишити на кілька хвилин, а потім змити водою.

8. Використання антицелюлітного крему після душу.

9. Самомасаж місць уражених целюлітом жорсткою мочалкою.

10. Виконання обгортань

Рецепти для боротьби з целюлітом

Ванна з ефірними маслами

У ванну з водою варто додати 10 крапель ефірного масла кедра і 3 краплі ефірного масла кипариса. Така ванна зволожує шкіру, стимулює кровообіг і сприяє розщепленню жирів.

Масаж з ефірними маслами

Рецепт №1
Потрібно взяти 50 мл соняшникової олії, додати 10 крапель ефірного масла кедра, 10 крапель евкаліпта і 5 крапель рожевого дерева. Такий масаж має підтягуючим дію і стимулює відновлення шкіри.

Рецепт №2
Буде потрібно 50 мл зволожуючого молочка для тіла, 10 крапель ефірного масла шавлії, 10 крапель рожевого дерева і 5 крапель кедра. Масаж має жиросжигающие дію і стимулює кровообіг.

Лікувальні ванни з лікарськими рослинами

Буде потрібно 300 г суміші з трав розмарину, лаванди, майорану, хвоща, плюща, материнки, шавлії. Їх потрібно залити окропом і додати трави в ванну. Приймати таку ванну слід протягом 15 хвилин двічі на тиждень. В лікарських травах присутні ефірні масла, які благотворно впливають на стан шкіри.

Склади для обгортань

1.    Нужно смешать 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли лаванды и можжевельника. В смесь добавляется 20 мл оливкового или подсолнечного масла. Состав наносится на кожу, оборачивается пищевой пленкой и поверх укутывается одеялом. Спустя какое-то время нужно смыть смесь и нанести крем.

2.    Голубую глину нужно развести теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирные масла – лаванды, лимона и можжевельника. Глина наносится на тело и оборачивается пленкой. Нужно одеться или полежать под одеялом в течение часа.

Виконання антицелюлітних обгортань з ефірними маслами дозволяє стимулювати кровообіг, поліпшити покращують водно-сольовий обмін, виводять токсини.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат, який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!