Продукти, що забезпечують красу і здоров'я нігтів

Помічено, що коли порушується циркуляція крові в організмі, це перш за все відображається на стані нігтів. Утворюються борозенки, гульки і нерівності.

Дізнатися чи є у вас проблеми з циркуляцією крові можна самостійно наступним чином: опустіть руки в холодну воду (близько 12 градусів) і потримати там руки протягом 20 с. Після цього варто подивитися, скільки часу буде потрібно, щоб руки самостійно зігрілися. Якщо минуло десять хвилин, а руки як і раніше холодні, то значить у вас проблеми з циркуляцією. Тьмяні і бліді нігті є ще однією ознакою проблем з циркуляцією крові.

Якщо у нігтів коричневий відтінок, то має сенс звернутися до лікаря. Прийом деяких лікарських препаратів може стати причиною знебарвлення нігтів. Додатково до всього меланома може почати розвиватися на основі нігтя, забарвлюючи його в коричневий колір. Жовтизна буде обумовлена використанням неякісного лаку для нігтів, курінням і зневодненням організму.

Слабкість нігтів може бути обумовлена недокрів'ям і проблемами з печінкою.
Прийом достатньої кількості поживних речовин здатна поліпшити стан нігтів. Нестача вітамінів і мінералів призводить до розвитку різних захворювань. Відзначається крихкість, ламкість нігтів, вони починають шаруватися, набувають жовтого відтінку. До цього може призвести те, що жінки постійно контактують з агресивним середовищем – засоби для миття посуду та інші.

Найпоширенішим міфом щодо здоров'я нігтів є те, що достатня кількість кальцію зміцнює нігті. Але насправді це не так. Основою є те, що кальцій корисний для зубів і кісток і з цим і правда складно посперечатися. Але присутність кальцій в нігтьових пластинах дуже мало і навіть посилене його споживання не призводить до поліпшення стану.

Головним помічником для нігтів є цинк. Основною причиною появи білих плям є саме нестача цього елемента. Тому варто почати споживання цього компонента. Але не варто зловживати, адже для організму необхідно невелику кількість цього компонента. Його можна отримати, приймаючи в їжу м'ясо, яйця і молюски. Цинк сприяє виробленню природних жирних кислот, відповідальних за зволоження нігтів.

Не настільки важливими як цинк, але все ж цінними компонентами для зміцнення і поліпшення стану нігтів є залізо і селен. Залізо допомагає боротися з ламкістю нігтів, а селен – з ребристістю. Останнє виникає в результаті стресу і частих захворювань, їх різким уповільненням зростання.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати все необхідне устаткування для апаратного манікюру і педикюру, включаючи педикюрні крісла на будь-який смак за доступною ціною!