Масаж живота

Крім дієт і фізичних вправ, додати здоров'я та краси допоможе масаж. Найбільш проблемною ділянкою на жіночому тілі є живіт. Професіонали можуть порадити виконувати масаж живота в комплексі з дієтою та фізичними вправами. Гідність масажу живота полягає в тому, що він може виконуватися як масажистом, так і самим пацієнтом. Масаж живота має достатню кількість позитивних властивостей. Він допомагає відновити шкірні покриви, поліпшити кровообіг, нормалізувати обмін речовин, підтягнути шкіру живота. Ця методика передбачає різні види розминання, погладжувань, поколачиваний і струсів.

Уваги заслуговують чотири види масажу живота: щипковий, медовий, баночний і водний.

Щипковий може виконуватися самостійно. Він може стати підготовчим етапом до наступним масажних маніпуляцій. Спочатку варто розташуватися на рівній поверхні, нанести мигдальне масло або антицелюлітний крем. Натуральні масла здатні спалити жировий прошарок. Починають виконувати щипкові руху за годинниковою стрілкою. З кожним разом вплив повинно ставати більше інтенсивним. Як тільки з'являться почервоніння на шкірі, варто почати розтирати живіт м'яким махровим рушником. При помощи щипкового массажа удается разгладить кожу, устранить растяжки и предупредить их появление, тонизировать организм. Медовый массаж подразумевает использование свежего натурального меда. Его сначала наносят на ладони, а после легкими движениями размазывают по животу. Дополнительно рекомендуется выполнять похлопывания. Мед загустевает и при приклеивании к коже руки создает эффект вакуума. 

Поэтому такой вид массажа получил название вакуумного. Медовый массаж выводит токсины и шлаки из организма, борется с целлюлитом, делает кожу эластичной и упругой. 

Баночний масаж виконується з використанням спеціальних силіконових баночок. Перед впливом шкіру очищають і наносять масажне масло. Банки закріплюють таким чином, щоб всередині на півтора сантиметра втягувалася шкіра. Переміщують банки простими зигзагоподібними або спіралеподібними рухами. Масаж не повинен тривати більше семи хвилин. Після процедури ховаються теплою ковдрою і лежать.

Водный массаж можно выполнять самостоятельно по утрам и вечерам. Вода должна быть прохладной. Струю воды нужно направить на живот по часовой стрелке, изменяя напор воды. Такой массаж заряжает энергией, бодрит, делает кожу гладкой.

После массажа рекомендуется принять прохладный душ, за исключением случая, когда прибегали к выполнению водного массажа. Его нужно выполнять сеансами 10-15. 

Как можно понять массаж живота – это несложная процедура, которая не заберет много времени, подарит приятные ощущения, улучшит здоровье и тело.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!