Декілька слів про масаж комірцевої зони
Найбільше зазнає комірна зона. У результаті низької рухливості цієї ділянки можуть виникати больові відчуття в спині, плечах, шиї і навіть головний біль.Але існує відмінний засіб, що дозволяє впоратися з цією проблемою – це масаж шийно-комірцевої зони. Після проведення первинного сеансу можна буде помітити істотне поліпшення. Повноцінний курс масажу покращує загальне самопочуття, з'являється бадьорість, поліпшується настрій, сон стає міцним.
Техніка виконання масажу
Перше що потрібно зробити - це правильно розмістити пацієнта. Якщо процедура буде проводитися в домашніх умовах, то пацієнта краще посадити на табурет, адже стілець зі спинкою буде заважати повноцінному проведенню масажу. Після пацієнту слід опустити голову на руки або подушку.
Процедуру краще починати з легких кругових рухів в області шиї, пройшовшись по трапецієподібним м'язам. Після цього тиск потрібно посилити, плавно переходячи від погладжувань до розтирань.Масажні прийоми плавно потрібно змінити на розминання, які виконуються великим вказівним і середнім пальцем обох рук. Разминаниям в основному повинна піддаватися трапеція. Застосування цієї техніки може викликати невеликі больові відчуття. Напружені м'язи промацуються відразу ж. Тому, якщо пацієнт повідомляє про неприємних відчуттях, то слід зменшити силу дії і добитися максимального розслаблення в цій зоні.
Показання до проведення курсу масажу комірцевої зони: постійна втома, набрякання шиї, головні болі.
У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!
- Ознаки та як боротися з мозолямиЩо таке мозолі? Мозолі є кільцеподібним потовщенням шкіри у відповідь на постійний тиск. Вони можуть розвиватися між пальцями ніг, на пальцях ніг чи підошвах ніг.
- Чому ноги швидше сохнутьСуха шкіра може з'явитись на будь-якій ділянці тіла. Але шкіра на наших ногах особливо схильна до сухості через дві причини. У нас немає сальних залоз на підошвах ніг; натомість через численні потові залози.