Спортивний масаж

Його застосовують для зростання працездатності та фізичних якостей спортсменів. З практичної точки зору спортивний масаж – це чергова ланка всієї спортивної тренування, адже він допомагає утримати спортивну форму.

Вплив масажу
Завдяки масажу максимально збільшується функціонування потових і сальних залоз. Це досягається за рахунок того, що при впливі видаляють омертвілі клітини шкіри. Поліпшується дихання шкірного покриву, харчування і кровопостачання шкіри, підсилюються обмінні процеси. Масаж дозволяє позбавитися від втоми і болю в м'язах. Під час масажу покращується циркулювання крові, в результаті чого проходить головний біль. Полегшується дихання, воно стає більш глибоким, завдяки цьому в організм надходить більше повітря. Масаж дозволяє знизити кровоносне тиск, сповільнюється пульс, тіло розслабляється. Суглоби стають більш рухливими.

Різновиди спортивного масажу
Спортивний масаж складається з трьох частин:

1. Тренувального масажу. Він вважається частиною спортивної підготовки. У результаті впливу усувається перевтома і напруга, що гарантує емоційну і фізичну працездатність під час тренування. Сила масажу визначається, исходи з маси тіла, спортивної форми і виду спорту, яким займається людина.

2. Попереднього масажу. Його застосовує безпосередньо перед навантаженням. Він допомагає покращити працездатність спортсмена. Цей вид масажу ділиться на підгрупи, що виконують точні завдання: розминають, тонізуючі, розслаблюючі, зігріваючі.

3. Відновного масажу. Завдяки цьому виду масажу організм швидше відновлюватися після навантажень. З цієї причини він вважається складовою спортивного тренування.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!