Масаж грудей

В цей час жіночий організм закінчує формуватися, закінчується період дозрівання. Зміна гормонального фону і зниження ваги може негативно позначатися на стані грудей – вони може злегка провисати, а також можуть утворюватися розтяжки. Щоб цього не сталося потрібно виконувати масаж грудей. Але його виконують лише у випадку абсолютного здоров'я дівчини.

Перед приміщенням масажного кабінету потрібно, перш за все, відвідати гінеколога або мамолога, а також регулярного проводити саме огляд грудей. Зверніть увагу, що здорова груди не має рубців та затвердінь. Професійний масаж також не проводитися у разі підвищеної температури тіла, нездужання і головний біль.

Будова жіночих грудей
Перед проведенням обстеження і масажу грудей потрібно ознайомитися з будовою молочної залози. Жіноча молочна залоза складається з часток, які виробляють молоко. Молоко виводитися за допомогою молочного протоки. Частки об'єднуються в сегменти з головним вивідним протокою, сполученим з дрібними термінальними протоками.

Відокремлюються частки один від одного жирової сполучною тканиною. Частки радіально знаходяться відносно соска. Частки мають конусну форму. Вершина цього конуса спрямована до соска. Ореолів навколо сосків розміщуються потові залози.

На будова молочної залози впливає менструальний цикл, вік, гормональний статус. Функціональне і структурне зміна молочних залоз відбувається в результаті гострих і хронічних захворювань, серед яких мастит, мастопатія, доброякісні та злоякісні утворення.

Як збільшити і оздоровити груди за допомогою масажу
Шкіра в зоні декольте і грудей дуже ніжна і чутлива, тому під час масажу не рекомендується використовувати креми і гелі з сильним ефектом. Для виконання процедури більше підійдуть спеціальні креми і гелі для пружності і від розтяжок для вагітних жінок. У складі таких гелів і кремів містяться гормональні та сильнодіючі компоненти.

Для збільшення грудей, її пружності і підтяжки шкіри виконується вакуумний масаж за допомогою спеціальних приладів. Це насос і накладні чашечки. Насос створює вакуум у накладках. В результаті цього до тканин грудей надходить кров зі свіжим киснем. Під впливом стимуляції сосків активізується вироблення естрогенів, відповідальних за зростання грудей.

Систематичне виконання вакуумного масажу дозволяє збільшити груди на 1,5-2 розміру. У разі відмови від масажних процедур, через час груди повернеться до колишнього обсягу, а на шкірі з'являться розтяжки.

Під впливом гідромасажу грудей стимулюється кровообіг і відтік лімфи, усуваються розтяжки.

Масаж можна також виконувати за допомогою струменя води, чергуючи теплу і холодну воду, Також корисні компреси і відварів лікувальних трав.

Шкіру грудей також можна масажувати за допомогою струменя води. Процедура виконується в ванні, груди при цьому повинна бути занурена у воду, спина повинна бути прямою. Вода повинна бути теплою, а тиск води – досить сильним. Під час процедури варто чергувати спрямовану і розсіяну струмінь води.

Масаж грудей
1. Одну руку піднімають вгору, а інший проводять під грудьми туди і назад струменем 15-20 разів.
2. Руки опускають і проводять 15-20 разів над грудьми.
3. Водяний масаж грудей виконується від сосків по колу по 15-20 разів.
4. Розтирають шкіру м'яким рушником і наносять крем.

Масаж грудей за допомогою контрастного душу виконується колами, змінюючи при цьому температуру води. Переходять до пахвових западин і здійснюють рухи вгору-вниз. Починають масаж з теплою струменя води, а закінчують – прохолодною. Під час масажу ореолу, сосків, залоз струмінь повинна бути неуважною.

Вагітним і годуючим жінкам потрібно виконувати масаж грудей згідно рекомендацій лікарів.

Класичні прийоми масажу грудей
Масаж грудей для пружності і підтяжки варто починати після водних процедур, коли пори відкриті.

Під час правильного масажу грудей охоплюється вся поверхня грудей. По грудній клітці проходять потові залози; м'язи; міжреберні проміжки; судини; нерви.

Масаж грудей полегшується шкірою грудини, для якої властиво збиратися в складочки і спеціальним масажним маслом, яке можна приготувати самостійно.

Рецепт масажного масла для підтяжки і пружності шкіри: рослинне масло змішують з десятьма краплями ефіру розмарину, п'ятьма краплями м'яти і лимона або коріандру, п'ятьма краплями ялиці і десятьма краплями лимона.

Техніка виконання масажу грудей
На передній стінці грудної клітки масаж виконується протягом 15 хвилин.

Застосовуються наступні прийоми:
- погладжування площинними поверхневими і глибокими подушечками пальців;
- розтирання за допомогою розставлених пальців від грудини до пахв;
- руху чергуються з однократним і дворазовим поздовжнім погладжуванням грудини;
- розтирання спіралеподібні між ребрами за допомогою подушечок пальців;
- погладжування в поперечному напрямку.

Поверхнею долоні виконуються погладжування міжреберних проміжків до пахв від грудної клітки знизу. В кінці м'яко стискають бічні стінки грудної клітки на видиху.

Виконуються погладжування реберних дуг за допомогою подушечок пальців обох рук.

Поздовжнє виконання масажу грудини виконується від нижнього краю реберних дуг у бік ключиць, пахв, плечей, обходячи при цьому залози. Під час масажу кисть руки розташовується паралельного грудини. Кінчики пальців звертаю до ключиць. Рух починається від серединних відділів грудної клітини, а закінчується бічними відділами.

Поперечное направление движений начинается от грудины по промежуткам между ребрами к подмышкам. Кисть должна быть параллельно ребрам. Начинается массаж с нижней зоны грудины, а заканчивается – верхней. 

Для увеличения груди используются поглаживания, растирания, легкие разминания, вибрация, легкие поколачивания, которые осуществляются на протяжении 15-20 минут.

Основний прийом – це ковзні погладжування. Він чергується з круговим розтиранням за допомогою кінчиків пальців. Далі розтирання чергують з ковзаючими рухами і легкими натисканнями. Масаж для збільшення грудей передбачає використання ударів або щипків для активації залоз.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!