Мануальний масаж

Багато фахівців радять перед проведенням мануального масажу протягом трьох-шести хвилин виконати погладжування і розминання, щоб зігріти спазмовані м'язи для зменшення напруги в них. Виконання таких нескладних рухів є вельми корисним. Під впливом розминань м'язи стають менш хворобливими під час пальпації і розтягування.

Але перш ніж приступати до розминці м'язів слід брати до уваги думку А. Б. Ситаля, який стверджував, що при дискогенних хвороби третьої стадії навіть щадні масажні прийоми здатні загострити больовий синдром. Загострення пояснюється посиленням венозного застою в зоні здавленого корінця під час масажу області попереку або уражених нижніх кінцівок.

Щоб пояснити дію масажу фахівці залучають різні теорії. Наприклад, згідно з однією з теорій дія масажу пояснюється пріоритетністю рефлекторних механізмів, в іншій теорії підкреслюється ефект обміну і відтоку рідин і лімфодренаж, у третій теорії позитивна дія масажу пояснюється потужним психологічним і седативною дією, четверта теорія припускає, що всі мягкоткание техніки відносяться до масажу та інші.

Варто зазначити, що прийоми, які застосовуються для мобілізації м'яких тканин, значно відрізняються від традиційних методів впливу під час масажу. Це не класичні погладжування, розминання або поколачивания. Багато фахівців використовують масажні техніки для лікування тієї чи іншої області. У цих прийомах поєднуються риси, як класичного масажу, так і спеціальних мануальних прийомів.

У порівнянні зі звичайним масажем не рекомендується використовувати прийоми, які сприяють посиленому кровонаповненню м'яких тканин. До таких масажних прийомів належать розтирання, поколачивания, інтенсивні розминання та інші. Чому не варто застосовувати такі прийоми? Справа в тому, що посилення припливу крові в області впливу призводить до додаткового набухання та набряку ушкоджених тканин, включаючи корінця з його додатковою компресією.

Лікар самостійно підбирає і пристосовує основне технічне виконання масажу – прийом, ритм, темп, силу натискання і тривалість лікування. Для кожного пацієнта ці фактори суто індивідуальні для кожного клієнта.

Мануальний масаж ні в якому разі не повинен викликати хворобливі відчуття. Можна говорити про те, що мануальний масаж виконується спільно з пацієнтом. Щоб масаж дав хороший результат необхідно керівництво пацієнта. Масажист повинен постійно опитувати клієнта щодо його відчуттів під час виконання масажу. Цікавтеся, чи не викликають прийоми больові відчуття або дискомфорт, щоб не виникло м'язового спазму або погіршення стану.

До того ж не варто забувати, що масажні техніки – це не що інше, як первинний фізичний контакт пацієнта і масажиста. Від умінь і здатності масажиста передати прагнення полегшити страждання клієнта під час першого дотику до тіла. Від цього залежить результат всього лікування.

Якщо масажист використовує агресивні дотику, то це автоматично провокує виникнення відповідної захисної реакції у пацієнта, яка проявляється у вигляді м'язового напруги і підсвідомого недовіри. Ці чинники досить важко подолати в подальшому. Саме тому кожне неприємне почуття, яке виникає у пацієнта під час масажу повинно прийматися до уваги. Спочатку під час виконання масажу використовуються масажні рухи, які створюють певний баланс комфорту. Легке порушення цього комфорту або зміна у використанні прийомів призводить до виникнення больових і неприємних відчуттів у пацієнтів.

Як правило, масаж виконують тенаром або гипотенаром (підставою) кисті, краєм кисті або кінчиками пальців. Прийоми повинні виконуватися м'якими, обережними, повільними, ритмічними нажимающими і разом з тим розтягувальними рухами, які відтягують м'яку тканину від інших як м'яких, так і твердих структур. Рухи масажиста повинні підлаштовуватися під ритм дихальних рухів клієнта. Можливе використання щипкових захоплень за типом виділення складки Киблера. Натиск здійснюється за рахунок зміщення тіла лікаря, не за рахунок натискання руками. Зверніть увагу, що всі масажні рухи в мануальному масажі завжди виконуються тілом лікаря. При цьому лікар повинен утримувати кисть руки в легкому напруженні.

Як правило, прийоми виконуються лікарем за допомогою натягування контактної точки в свою сторону або за рахунок виштовхування контактної точки по напрямку від себе. Під час масажу розтягуючі прийоми виконуються обома кистями назустріч і в протилежному напрямку. Прийоми повинні виконуватися ритмічно. Також можуть використовуватися постійні натискання.

Є рекомендація, згідно з якою масаж повинен виконуватися при активному скороченні м'язів пацієнтом. В такому стані м'яз працює ексцентричним скороченням проти постійного або перемінно нажимающего зусилля. Рухи можуть виконуватися як уздовж, так і поперек волокон м'яза. Такий масажний прийом у деяких випадках дійсно є більш потужним, ніж звичайні масажні прийоми. Але разом з тим таке насильницьке вплив, який викликає ексцентричне скорочення м'язів, у деяких випадках здатне призвести до травмування м'язів.

Вирішальним елементом в мануальному масажі виступає постійне правильне преднапряжение. Якщо ви будете виконувати звичайне м'яття м'язів, без постійного тиску, то це навряд чи приведе до змін. Якщо ви створите преднапряжение тканини і будете утримувати тканини в такому стані протягом декількох секунд, ви відчуєте розслаблення м'язів, так наче вони розпливаються. Це відчуття можна порівняти з тим, як ріжуть холодне масло гарячим ножем.

Під час виконання таких рухів досягається глибока проробка м'язових волокон, їх розтягання і усунення спазму. Особливу роль відіграє фактор часу, які також враховується під час виконання м'яких прийомів. Підтримання тканин в напруженому стані протягом декількох секунд потрібно для того, щоб тканини перебудувалися. Звичайні розтягування та швидкі припинення растягиваний дає менший результат. Це пояснюється тим, що для обміну речовин не вистачає часу. Тривалість використання масажних технік знаходитися в межах від десяти до тридцяти секунд. Використання методики постійного натискання низької інтенсивності може доходити до двох хвилин.

Як правило, масаж виконується поперек волокон м'яза. Але масаж може також виконуватися вздовж волокон м'яза або діагональним. Спазмовані або укорочені м'язи рефлекторно краще реагують на паралельне вплив. На перпендикулярний вплив краще реагують адаптивні або адгезивні укорочення. Розтирання в основному застосовується для хронічних спазмованих м'язів, для яких характерно прояв фіброзу.

Масажисти привнесли погладжування в мануальний масаж. Погладжування використовується в деяких випадках одночасно з повільними ритмічними рухами з незначним натиском. Зазвичай цю техніку застосовують для дренажу лімфатичних судин в поверхневої тканини. Під час традиційного лімфодренажу першим ділом спустошуються центральні судини. Це необхідно для того, щоб створити місце для лімфи. І тільки після цього дренажні використовуються погладжування периферичних судин в напрямку центральних лімфатичних судин. Дуже часто погладжують прийоми використовуються для областей з найбільшим лімфостазом. Погладжування також використовують з метою загального заспокоєння. Цей прийом можуть використовувати в якості м'якої підготовки з метою розм'якшення і розслаблення ущільнень.

Багато лікарі не застосовують під час мануального масажу ніякі масажні масла. Масла створюють труднощі під час захоплення для мобілізації і маніпуляції. Масажне масло може застосовуватися під час виконання погладжувань. Замість масажного масла можна використовувати масажний крем, який попереджає виникнення чутливих реакцій шкіри. Якщо для лікування потрібно лише легкий розтягуючий ефект, то лікар використовує для масажу тонку пудру.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!