Масаж від стресу.

В результаті чого все це дуже негативно позначається на нашій нервовій системі, але також і на зовнішньому вигляді. Тяжкість в плечах, втому в очах, це повністю виявляє все має наше внутрішнє стан, при цьому обтяженість постійними непорушними стресами і невдоволенням даної життям. І для того щоб повністю можна було справитися зі станом стресу, зовсім не обов'язково мати з собою купу препаратів із заспокійливими – достатньо буде просто провести масаж при стресі, і просто після даної процедури повернутися до життя з більш бадьорими і новими силами.

Масаж особи, проводиться у професіонала
Необхідно любити самого себе і виділяти хоч невелику суму грошей на те, щоб просто можна було сходити хоча б один раз в місяць на масаж, де професіонал і проведе чудову процедуру масажу, і при цьому ви будете спокійно лежати і просто насолоджуватися усіма подіями, діями. Спочатку необхідно зайняти правильну позицію – ви перебуваєте, напівлежачи, трохи закинувши ноги (в даному положенні ваша спина буде повністю відпочивати). Масаж під час перенесення стресу зачіпає вашу голову, обличчя, шию, але також руки і лопатки.

Перш ніж почати сеанс масажу, необхідно буде до нього підготуватися, спочатку очистити всю поверхню шкіри від різних забруднень. Відчуття що з вас змивають весь бруд, дасть відчуття чистоти і легкості. От коли ваші пори будуть повністю очищені, можна і нанести на шкіру гранулярний крем, щоб можна було відшарувати з вашого обличчя все омертвілі клітини.

На завершення даного етапу на обличчя лягає тепле рушник, який допомагає підвищити еластичність пір і відмінно стимулювати кровообіг. Після чого масажист починає масажувати вашу голову, переходячи потроху від соскоподібного відростка і по дорозі до лімфовузлів під ключицею.

Самомасаж
Масаж під час стресу можна проводити також і на роботі, вдома, там де вам буде завгодно і зручно. Головним є просто мати знання про техніку масажу, в тому числі і бажання, позбутися мучащего вас стресу.

Для того щоб всі проведені дотики були більш легкими, необхідно кілька разів струснути свої кисті рук, далі струсити все тіло. Перед проведенням масажу обов'язково розітріть свої руки один про одного, в результаті чого вони стануть теплими, тим самим це зробить більш сильний заспокійливий ефект. Перед проведенням кожного нового вправою вам знадобиться заново струшувати і розтирати свої руки.

Масаж для голови
Кожну вправу масажу необхідно завжди повторювати як мінімум три рази. Масаж під час стресу необхідно починати з масування шкіри на голові кінчиками пальців. При цьому всі дії повинні бути спрямовані від периферії і йти до верхівки. Зворотний шлях при цьому проробіть, легенько постукуючи пальцями по голові. Далі несильно тримайтеся за свої волосся і потягніть – відчуйте межа приємних відчуттів і тільки відчуєте біль, то відразу ж відпускайте.

Масаж для обличчя
Спочатку ви погладжує своє обличчя легкими масажними рухами, далі помасажуйте лоб за допомогою використання кінчиків пальців, і переходите до скронь. Приділіть особливу увагу бровам, легкими пощипывающими рухами торкайтеся до них. Не варто забувати, що навколо очей найніжніша шкіра, саме з-за цього масажувати потрібно самими легкими рухами.

Масаж на шиї і плечах.
Для проведення масажу вам необхідно буде нахилити вперед свою голову, кінчики своїх пальців розподіліть на шиї по обидві сторони від хребта. В процесі проведення масажу пальці повинні ковзати досить дрібними круговими рухами вздовж шиї по напрямку вниз у напрямку до плечей.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!