Аюрведичний масаж вдома.

У чому користь аюрведічеського масажу з використанням олії?
Даний масаж відмінно уповільнює процеси старіння, прибирає зморшки, чудово звільняє тіло від депресії і втоми, знімає всі болі, у кілька разів покращує зір, допомагає поліпшити сон. Але це передбачається, якщо за курсом такого масажу ви першим справах вирушите в клініку, що спеціалізується в даному профілі. А ось лікар аюрведичної медицини, по третьому поколінню Анурадж Раджендран, вважає, що даний масаж є, насамперед, лікувальною процедурою, а не просто сеанс повного розслаблення. Спочатку прийшовши до лікаря, він повинен визначити вашу конституцію і вивчити стан вашого здоров'я, і тільки після цього ви сміливо можете вирушати до масажиста.

Варіацій проведення аюрведічеського масажу з використанням олії величезна кількість.

Аюрведичний масляний масаж, який ми з вами можемо робити вдома:

Безумовно, наша шкіра дуже сприйнятлива до разнейшим мастил, і саме тому корисним буде для неї не тільки професійно проведений масаж, але так само і той, що виконаний своїми руками.

Масляный массаж замечательно влияет на весь наш организм, но при этом стоит соблюдать одно очень важное условие: проводить его необходимо регулярно. Самомассаж придаст вам сил, в том числе отлично напитает кожу, при этом избавит от напряжения в мышцах, но и значительно улучшит ваше  настроение. Перед тем как вы начнете его практиковать, стоит проконсультироваться со специалистом в этой сфере, который  вам и подскажет, какие масла стоит использовать и как в точности выполнять данную процедуру.

Самым главным в этом массаже, есть делать все массажные движения очень мягко, без  нажатий, а также резких движений. Уделяйте больше внимания нанесению масла, а не самому массажу. Во время того как вы проводите данный сеанс не должно быть неприятных ощущений, а после его проведения кровоподтеков.

Врачи аюрведы говорят каждому клиенту  проводить масляный массаж головы, ушей и стоп стоит каждый день, ведь именно здесь расположены  основные жизненно важные точки — мармы. Вот, наверное, с этого давайте мы и начнем. 

Давайте отправимся в ванную комнату.
Для того чтобы проводить массаж на голове стоит использовать разогретое кокосовое масло. Налив масло в ладошку, потихоньку начинаем пальцами втирать его в кожу своей  головы вертикальными, а затем и горизонтальными движениями, после этого мягко растираем уши. А вот для  ступней  стоит применять  теплое кунжутное масло. Поудобнее садитесь, одну ногу согните в колене, после чего поставьте пятку на край стула. И проведите несколько поглаживающих движений  своими ладонями вдоль своих ступней к пальцам: изначально сверху ступни, а потом и снизу. Далі однією рукою вам варто обхватити свою кісточку над п'ятою, а ось інший покрутити ногою, розминаючи при цьому всі суглоби. Провівши дане рух вам необхідно м'яко розімкнути кожен палець окремо.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!