Поради по догляду за своїм тілом

Наша шкіра є самим важливим органом, який приймає участь в теплообміні нашого організму із зовнішнім середовищем. А так само через шкірний покрив виділяються продукти обміну. Шкіра є найбільшим органом всього організму. У шкірі розміщено велику кількість нервових закінчень, ось із за чого ми постійно отримуємо інформацію про різних впливах подразники які так чи інакше впливають на наше тіло. При правильної гігієни шкіри, залежить правильний обмін речовин, нормальне дихання і травлення. А так само при здоровому епідермісі ми менше стикаємося з різними захворюваннями.

Основне місце в особистій гігієні займає догляд за шкірою, так як протягом дня вона забруднюється пилом, виділяє сало з сальних залоз( потіє). Якщо не правильно за нею доглядати можуть з'явиться разнейшие мікроелементи які в подальшому призведуть до грибкових захворювань. Чиста доглянута шкіра володіє великим антибактеріальну властивість для всього організму.

Догляд за шкірою повинен відбуватися щодня, вдаючись до допомоги різних косметичних засобів, які відповідають вашому типу шкіри.

Насамперед виберіть правильні і необхідні косметичні засоби для очищення вашої шкіри, орієнтуйтеся на тип вашої шкіри, зверніть увагу на термін придатності, і марку товару, який хочете купити, і беріть той, який на ринку давно і має хороші рекомендації.

Корисні поради:
1.Догляд за вашим тілом включає в себе:
А)очищення;
Б)відлущування;
В) зволоження;
Г) харчування.
А також обов'язково потрібно включити масаж, фізичні вправи.
2. Для очищення використовуйте косметичні засоби, що містять корисні добавки.
3. Другим етапом догляду після очищення шкіри, потрібно нанести зволожуючий крем. До його складу повинні входити компоненти, які підвищують стійкість до вологи , пом'якшення, перешкоджають виникненню сухості, подразнення і лущення шкіри.
4. Ранок починайте з фізичних вправ. При цьому стимулюється кровообіг у ваших капілярах. Коли шкіра насичена кров'ю, вона більш щільніше.
5. Після фізичних вправ, прийміть душ.
6.Душ приймають з помірною температурою, для зняття втоми з неї. Ну якщо ви хочете бадьорості скористайтесь контрастним душем.
7. Ванну рекомендовано приймати хоча б раз на тиждень. Прийняття ванної заспокоює нервову систему, покращує кровообіг, і очищає шкіру.
8. Після ванни потрібно підбадьорити шкіру, облийтеся прохолодною водою.
9. Проводите кілька разів на тиждень, пілінг який відкриє пори, прибере стару ороговелую кодом. І допоможе за тим краще проникали поживним і зволожуючим косметичним засобам.
10. Влітку шкіру потрібно змащувати спеціальними сонцезахисними кремами. І при відвідуванні солярію в зимовий час.
11. Підіть хоча б один раз в 1, 5 тижня в сауну або лазню. Про користь цих процедур, можна просторікувати достатнього багато часу. При відвідуванні лазні або сауни, поліпшується обмін речовин, кровообіг, виводяться шлаки.
12. Використовуйте косметичні масла. Воно допоможе відновити дефіцит вологи і утримує її.
13. Носіть одяг з натуральних тканин.
14. Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
Доглядайте за своєю шкірою, і ви отримаєте масу подяки, вбережете себе від багатьох інфекцій, будете виглядати молодше, здоровіше, красивіше, а головне ваш настрій буде на всі 100%.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічні апарати, які допоможуть Вам у догляді за Вашим тілом!