Розвантажувальні дієти, схуднення після свят.

Одвічна проблема всього жіночої статі під час свят не видужає. Так як свята ще навіть не встигнувши початися , приходять до кінця, і знову будні , робоча суєта. І коли ми після таких посиденьок за шикарно накритими столами підходимо до дзеркала, приходимо в маленький жах, і починаємо ламати голову як же зробити так щоб по-швидкому і легко скинути набрані кілограми, які наїли за свята.

Цілком можливо але не здумайте сісти на жорстку дієту, за порадою подруги або по гаслам в інтернеті, таким способом ви тільки нашкодите своєму здоров'ю. А ось розвантажувальні дні будуть для вас чудовою альтернативою. Та існує на сьогоднішній день купа розвантажувальних програм, в основу яких входять звичайних для нашого існування продуктів.

При розвантажувальних днях ви допоможете не тільки своєму організму скинути зайві калорії , але а так само почистіть і відновите свій кишечник, і поліпшите роботу вашої печінки, яка ух як настраждалась за дні свят.
Давайте розглянемо два варіанти розвантажувальних днів:
1.Розвантаження гречаною кашею і кефіром:
На стакан гречаної крупи, попередньо перебранной, потрібен стакан 1% або 1,5% кефіру. Перемішуємо і залишаємо в холодильнику на всю ніч. А вранці нам вже буде надана і готова до вживання гречана каша. Є її можна скільки захочете. Каша не заправляється не сіллю, цукром не, ні тим більше спеціями. Вдень можна випити не солодкого легкого питного йогурту або ж знежиреного кефіру. Для тих у кого почуття голоду зашкалює, між основними прийомами їжі, можете їсти фрукти, зелень або ложечку меду, а так само салатик з квашеної капусти. Збільште кількість води або ж вживання зеленого чаю.
Так як гречка є калорійним продуктом, то при її вживанні, ми відчуваємо ситість , а так само збагачуємо наш організм мінералами і вітамінами. За 5 днів такої розвантаження ви зможете скинути до трьох кілограм.
2.Овочевий суп для розвантаження після праздничков:
Для такого супу вам знадобляться , цибуля, капуста білокачанна, зелений перець, петрушка, селера і помідори. Овочі режим кубиками або як вам сподобається, заливаємо водою і на сильному вогні варимо приблизно 15 хвилин, а потім робимо слабкіше. Овочі не повинні перетравиться слідкуйте за цим. Правильно зварені овочі похрустують при вживанні. Можна додати бульйонний кубик і мелений перець. Є тільки цей суп. Паралельно пити відвари з шипшини, імбирний чай та очищену воду.
Так як до складу такого супу входить капуста та ще в такій кількості, то наш організм витрачає багато енергії для її переробки, в результаті і йде жир спалюється. За 5 днів поїдання такого супу ви скиньте до 4 кілограм.

Буду сподіватися що один з варіантів вам підійде, і ваші зайві кілограми підуть без особливих зусиль. Вдалих Вам свят.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічні апарати, які допоможуть Вам позбавитися від зайвої набагато швидше і надалі підтримувати досягнутий результат!