Харчування проти целюліту.

Для того, щоб раз і назавжди позбутися целюліту, то до вирішення цієї нелегкої задачі треба підійти комплексно. Це і масаж, і фізичні тренування, і, природно, правильне харчування.

Що стосується живлення, то воно повинно складатися з продуктів, основу яких складають вуглеводи, повільно засвоювані. До таких продуктів відносяться овочі, фрукти, риба, морепродукти, мінімально оброблені крупи. Не варто забувати, що продукти харчування повинні складатися і з калію та білків.

Бажано, також дотримуватися певних антицелюлітних рекомендацій.
1. Кожен день випивати не менше двох літрів води без газу.
2. Готувати на пару.
3. Овочі і фрукти їмо в свіжому вигляді.
4. Збалансувати раціон, що б він включав всі необхідні для життєдіяльності організму елементи. Щоб не було проблем зі здоров'ям.
5. Їсти продукти, що сприяють очищенню організму і виведенню надлишків рідини.
6. Контролювати вагу, намагатися, щоб він був на одному комфортному для Вас рівні.
7. Щоб енергія витрачалася протягом дня і не відкладалася на тілі, не їжте перед сном, неважливо день це чи ніч.
8. Для боротьби з целюлітом, основним стимулом є втрата зайвих кілограмів.
9. Не треба вдаватися до жорстких дієт. Перескакувати з однієї дієти в іншу. Не выматывайте себе фізичними навантаженнями. Будь навантаження вимагає витрати енергії. Ви можете відчувати голоду. А це призводить, зрештою, або до переїдання, або до виснаження.

Ограничить себя как-то в еде не значит полностью отказаться от любимых продуктов, таких как картофель, мясо, сладости. Но потребление их можно сократить, а можно и попытаться «обмануть» себя.  Попробовать есть сухофрукты, мясо не жаренное, а печеное, например, куриное, побольше овощей и зелени.

И самое главное, избегать фаст-фудов и продуктов, содержащих искусственные и химические добавки, а также продукты, прошедшие промышленную переработку. К последним относим полуфабрикаты, чипсы и сухарики.

Ведь ароматизаторы, красители и усилители вкуса не только вызывают аллергию, но и привыкание. Да, есть такие химические добавки, которые  официально не запрещены, но это не значит, что они не приносят непоправимый вред не только нашему здоровью, но и фигуре.
В частности, из-за них нарушается обмен веществ.

Несмотря на то, что наш организм достаточно умно работает, о чем позаботилась Матушка – природа, и в нем присутствует такое вещество, как энзимы, задача которого нейтрализовать вредные вещества, он не волшебный. Давайте ему поможем побороться за наше здоровье, красоту, долголетие и фигуру.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічні апарати, які допоможуть Вам позбавитися від целюліту набагато швидше і надалі підтримувати досягнутий результат!