Корзина
185 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Массаж как способ борьбы с ожирением

Массаж как способ борьбы с ожирением

Ожирение представляет собой патологическое состояние, при котором увеличивается масса тела за счет избыточного накопления жировой ткани. Жировая ткань может откладываться в области груди, таза бедер и живота. Ожирение  развивается в результате нарушения баланса между поглощением и затратами энергии в организме.

Факторы, которые способствуют развитию ожирения:

·         Наследственность;

·         Конституционные особенности;

·         Половые и возрастные изменения;

·         Повреждение нейрогормональных центров;

·         Нарушение ЦНС;

·         Проблемы с эндокринной системой;

·         Нервно-психические потрясения;

·         Физические травмы;

·         Малоподвижный образ жизни;

·         Неправильные пищевые привычки.

Несвоевременное и неадекватное лечение ожирения приводит к изменениям во внутренних органах и становится причиной многих заболеваний.

Степени ожирения:

I степень избыточный вес превышает нормальную массу на 10-29%;

II степень – превышение нормы на 30-49%;

III степень – превышение нормы на 50-99%;

IV степень – превышение на 100%.

Массаж существенно влияет на отток лимфатической жидкости и венозной крови, что улучшает процессы обмена веществ. Вдобавок ко всему массаж способствует укреплению нервной системы, опорно-двигательного аппарата и мускулатуры, повышает газовый обмен за счет расширения сосудов, усиливает выведение шлаков из организма, уменьшают жировые отложения.

Задачи массажа

Основные задачи лечебного массажа заключаются в запуске и активации процессов обмена веществ в организме, улучшения кровообращения в тканях и органах и уменьшении содержания жира в организме. Вдобавок ко всему укрепляется мышечный корсет. Улучшается работа кишечника. Постепенно достигается снижение веса, что положительно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Принцип действия массажа

Механизм действия массажа основан на стимулировании кожи при помощи движений. Задействуются внутренние органы и системы, в результате они возбуждаются, и формируется импульсный ток. Активизация определенных мозговых центров изменяет функциональное состояние организма, уменьшается жировая прослойка. Процедуры снижают уровень усталости и дарят бодрость.

Активное воздействие на тело активизирует кровоток, ускоряет выведение продуктов обмена. Массаж живота нормализует перистальтику кишечника. Активная работа приводит мышцы в тонус.

Эффективность массажа

Положительный эффект от выполнения массажа связано со степенью заболевания, некоторых условий, которые повлекли за собой болезнь. Если причина ожирения заключается в инвалидности и ампутации конечностей, то на фоне снижения активности стоит использовать оздоровительный массаж, который будет способствовать быстрому выздоровлению.

При высокой степени ожирения, которое стало результатом неправильного питания, переедания, отсутствия физической активности эффект от массажа будет намного ниже. В таком случае требуется комплексное лечение с соблюдением диеты и проведением других лечебных процедур, направленных на снижение веса и сжигание отложений.

Эффективность массажа у женщин выше, нежели у мужчин. Это обусловлено некоторыми гормональными изменениями, которые происходят в организме из-за активного набора веса и большого содержания жира.

Массаж является эффективным инструментом лечения ожирения и используется с другими процедурами лечебной физкультуры.

Вместе с физическими упражнениями массаж способствует уменьшению массы тела за счет создания отрицательного энергетического баланса при помощи усиления мышечной активности.

Механизм

Массаж основан на стимулировании механических рецепторов кожи, мышц, связок и внутренних органов. Их возбуждение формирует импульсный поток, который поступает в нервную систему.

Активация центральных регулирующих влияний на внутренние органы изменяет их функциональное состояние, снижает утомление и повышает работоспособность.

Методика массажа

Определяется наличием заболеваний внутренних органов и многофункциональных нарушений, вызванных ампутацией конечностей.

Методика массажа определяется особенностями тела пациента и возможностью выполнения этого вида массажа. Если пациент не может лежать на живота, то его укладывают на спину. Массаж начинается с нижних конечностей. Используются поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы. Особое внимание уделяется местам перехода мышц в сухожилия. Завершается массаж обхватывающими поглаживаниями по всей поверхности нижних конечностей.

Если больной может расположиться на животе, то общий массаж начинается со спины, после чего переходят к воздействию на шейный отдел, спину и таз. Все приемы выполняются с акцентом на разминание, особенно боковые стороны спины. Далее осуществляется массаж конечностей по отсасывающей методике. Сеанс завершается массажем груди и живота. На животе все движений осуществляются по часовой стрелке. Акцент выполняется на разминание. В завершение потряхиваются нижние и верхние конечности и живот. Интенсивность и длительность процедур  увеличивается до 60 минут. После процедуры нужен пассивный отдых 15-30 минут. Курс лечения составляет 15-20 минут.

Особенности массажа при ожирении:

·         Лучше всего выполнять корректирующие процедуры утром, после легкого завтрака и для ослабленных пациентов – перед обедом;

·         При слабости брюшного пресса, запорах запрещено использовать ударные приемы;

·         Интенсивность и длительность процедуры может увеличиваться до 60 минут;

·         Общий массаж с некоторыми изменениями может выполняться не больше 1-2 раз в неделю с учетом реакции больного на массаж;

·         В случае ухудшения самочувствия, слабости и прочих неприятных явлений массаж стоит уменьшить или временно отменить;

·         После процедуры требуется пассивный отдых 15-30 минут. Перед массажем рекомендуется отдохнуть в течение 10-15 минут, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

При ожирении используется точечный, баночный, антицеллюлитный, лимфодренажный, рефлекторный виды массажа. Во время курса стоит учитывать ответную реакцию организма пациента на воздействие.

Активная физическая деятельность, регулярные занятия спортом и физкультурой играют важную роль в поддержании нормального веса. Лечебное воздействие осуществляется по механизму трофического действия. Физические упражнения обладают общетонизирующим действием, и нормализует работу нервной и эндокринной систем.

Нужно придерживаться диеты. Невозможно избавиться от лишнего веса, если человек получает больше калорий, чем тратит. Превышение суточной нормы калорий на 200 ккал приводит к увеличению резервного жира на 10-20 г, что 3,6-7,2 кг в год. В борьбе с избыточным весом важную роль играет рационализация питания, приведение в норму пищи с жирами и углеводами.

Массаж не может выполняться при заболеваниях кровеносной системы, аллергии, гнойных и воспалительных процессах на коже, онкологии и туберкулезе.

Выполнение массажа при ожирении

Главные задачи массажиста заключаются в уменьшении жировых отложений в определенных участках тела, стимулирование кровообращения и лимфообращения в тканях.

Выполнение массажа зависит от условий, в которых проводиться процедура.

Пациент занимает положение, лежа на животе, под голову и колени подкладывается валик, если больной не может лежать на животе из-за большого количества жировых отложений.

Воздействие начинается с нижних конечностей, массируя переднюю и заднюю поверхность бедра, голени, используя поглаживание,  растирание, разминание, вибрацию.

При расположении пациента на животе массаж выполняется в следующей последовательности:

1.      Проведение общего массажа спины.

2.      Массирование задней поверхности шеи.

3.      Проработка спину, особенно широчайших мышц.

4.      Массирование тазовой области.

5.      Массаж задней поверхности нижних конечностей.

При этом используются все приемы массажа.

После проведения массажа на этих участков занимается положение лежа на спине.

Массажист выполняется следующие действия:

1.      Воздействие на переднюю поверхность левой ноги.

2.      Проработка левой руки, начиная от плеча к пальцам рук.

3.      Массируется передняя поверхность правой ноги.

4.      Прорабатывается область груди и живота.

Все массажные приемы выполняются по часовой стрелке. Внимание уделяется таким приемам как накатывание и надавливание.

В завершение процедуры осуществляется встряхивание верхних и нижних конечностей.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 

Предыдущие статьи