Масаж очей

Щоб мінімізувати ризик розвитку захворювань органів зору слід дотримуватися режиму відпочинку, праці, правильно харчуватися, приймати вітаміни і виконувати масаж. Останній спосіб дозволяє зміцнити і розслабити м'язи очей, поліпшити приплив крові в тканинах і відновити якість зору.

Користь масажу очного яблука

Масаж очей є хорошим способом впоратися із захворюваннями, які зачіпають зорові органи, а також спосіб профілактики великої кількості проблем: головні болі, скачки внутрішньочерепного тиску.

Ефект досягається завдяки:

• Нормалізація м'язового тонусу;

• Поліпшення надходження лімфи і крові;

• Відновлення внутрішньоочного тиску;

• Попередження некрозу тканин судинної та нервової систем;

• Профілактика застійних явищ;

• Усунення втоми і набряків.

За рахунок відновлення кровопостачання, роботи нервових волокон, м'язового апарату вдається поліпшити приплив кисню і поживних речовин. Масування очі зупиняє вікові зміни навколо них, зменшують набряки, мішки під очима, усувають симптоми деяких захворювань очей, знижує напруга зору.

Щоб стимулювати роботу органів зору здійснюється масаж комірцевої зони для попередження остеохондрозу, який негативно позначається на нервовій і кровоносної системи. Перші результати стають помітними через месяцежедневных процедур по 10-15 хвилин.

Протипоказання

Масування органів зору здійснюється при наявності показань після огляду фахівця, адже у людини можуть бути протипоказання, які перешкоджають виконанню процедури:

• Підвищена температура тіла, викликана простудними і запальними патологіями;

• Головні болі;

• Внутрішня кровотеча;

• Дерматологічні патології;

• Туберкульоз;

• Доброякісні та злоякісні новоутворення;

• Порушення згортання крові;

• Психічні розлади.

Різновид масажу

Залежно від масажних прийомів, способів дії і результату виділяють класичний, точковий, лімфодренажний, апаратний масаж очей. Перед будь-яким впливом потрібно приготувати шкіру і руки:

• Видалити косметику з обличчя мицеллярной водою або спеціальними очисними засобами;

• Вимити руки милом під проточною водою;

• Розслабитися м'язи обличчя за рахунок гімнастики очей;

• Розігріти руки за рахунок активного тертя.

Класичний

Техніка дозволяє активізувати рецептори очної зони. Починати потрібно з прогрівання долонями, складеними у вигляді чаші, які розташовуються на очах кілька секунд. Таку маніпуляцію варто повторювати 2-3 рази. Після цього прийом повторюється ще 5-6 разів прямими долонями. При контакті очних яблук і рук варто виконувати легкі натискання. На завершальному етапі очі слід потерти руками, зібраними в кулак до семи разів. Руху в класичному масажі використовуються плавні, без сильного натискання.

Точковий

На людському тілі розташовується велика кількість точок, в яких зосереджуються судини, нервові закінчення. Вплив на них здатне вплинути на роботу органів, вилікувати і запобігти багато захворювань. При масажі очей задіють шість точок на тілі. Використовуються пульсуючі, натискальні, кругові рухи.

Перша точка розташовується посередині верхнього століття між очним яблуком і бровою. Вона масажується 5-7 секунд по 10 підходів.

Друга точка розташовується в центрі нижнього століття.Вона несе відповідальність за роботу слізного каналу. Час обробки становить 3-5 секунд. Вправи виконуються до 10 разів.

Щоб відшукати третю точку потрібно розділити брови візуально на дві частини. Активно місце розташовується в середині половини, яка розташована ближче до зовнішнього кута ока. Діяти на неї потрібно легким натисканням по 10 підходів до 10 секунд.

Четверта і п'ята точки розташовані на зовнішньому і внутрішньому куточках очей. Вони повинні опрацьовуватись не більше 3 секунд з підходом не більше 7.

Для масування шостої точки варто закрити очі, легко натиснути на центр століття 10 секунд.

Крім активних точці на обличчі для поліпшення зору, усунення напруги і профілактики хвороб очей використовуються всі точки на голові:

• За вухом;

• В центрі чола;

• На стику тім'яної кістки і лобової частини;

• Над першим хребцем.

Неприпустимі будь-які больові відчуття, дискомфорт, якщо вони виникли, значить необхідно знизити інтенсивність натиску.

Лімфодренажний

Такий вид масажу покращує кровотік, лимфоток. Ефект від застосування:

• Усунення ознак старіння шкіри навколо очей;

• Зняття набряків;

• Підвищення витривалості;

• Попередження погіршення зору.

Етапи виконання лімфодренажного масажу:

1. Подушечками пальців виконується масаж нижнього і верхнього століття. Рухи здійснюються за годинниковою стрілкою і проти неї хвилину.

2. Натискають чотирма пальцями 5-7 секунд спочатку на нижню, а потім на верхню повіку.

3. Поплескують подушечками пальців навколо очей.

4. Здійснюють вертикальні прокатування по верхньому і нижньому століттю.

5. Кругові масування з натисканням на скроневу область від надбрівної дуги до внутрішнього куточка ока.

6. Розслаблення шкіри навколо очей, щік, надбрівних дуг за допомогою поколачивания подушечками пальців.

Апаратний

Під час апаратного масажу використовуються пристрої, якими масажують область навколо очей. Для цього використовуються спеціальні маски або окуляри, які фіксуються на особі за рахунок анатомічний форми.

Апаратні масажери не викликають алергії, адже виконуються з гіпоалергенних матеріалів, а завдяки м'якому впливу виключаються механічні пошкодження шкіри і очей.

Види масажерів для очей:

• Акупунктурний. Окуляри мають м'які силіконові гумки всередині, які діють на шкіру навколо очей, покращує приплив крові і лімфи. Роблять зігріваючий, тонізуючу і омолоджуючу дію;

• Акупунктурно-магнітний. Діє аналогічно акупунктурному і передбачає надягання спеціальних гумових щетинок. Вдається нормалізувати м'язовий тонус, стимулювати кровообіг і лимфоток, поліпшення обмінних процесів. Окуляри, що випромінюють імпульси діють на тканини очного яблука, відновлюючи їх і виправляючи зорові дефекти;

• СПА-масажер. Застосовується щоб тонізувати шкіру навколо очей завдяки цьому вдається впоратися з дрібними мімічними зморшками;

• Ультразвуковий масажер. Застосовується щоб поліпшити стан повік і відкоригувати зір.

Ультразвук справляється із захворюваннями очей запального характеру;

• Вакуумний масажер. Представлений у вигляді окулярів, які працюють за рахунок перепаду тиску. Стимулюється приплив крові, поліпшується обмін речовин. Вони коригують зір, здійснюють профілактику захворювань очей. Додатково до всього з їх допомогою вдається впоратися з втому, мімічними зморшками.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!