Рекомендації експертів щодо прискорення росту волосся

У молодому віці здоров'я волосся сприймається як даність і ставлення до турботи і догляду за шкірою голови безтурботне. Тому раніше 30 років дівчата стикаються з випаданням, витончення, ламкість, перетином волосся і іншими неприємностями. Що ж потрібно для того, щоб стимулювати ріст волосся і повернути їм колишню силу? Далі будуть розглянуті поради, які допоможуть відростити заповітні довгі локони.

Що впливає на швидкість росту волосся?

Для прискорення росту волосся варто повернутися до витоків: зовнішнім і внутрішнім факторам, які впливають на процес росту. В середньому волосся відростає на 1-1,5 см/міс. Тому варто змиритися з фактом, що на 15 см волосся за місяць ніяк не відросте, незважаючи на всі зусилля. Важливо відзначити, що у всіх людей волосся росте з різною швидкістю. Має значення генетика, стать, вік, гормональний фон, догляд, дисбактеріоз, порушення кровотоку, брак заліза, стан організму і нервової системи, прийом медикаментів, сезон, екологія і час доби.

Способи прискорення росту волосся

Трихологи вважають, що достатньо відростити довге волосся до 30 років, а потім ріст  сповільнюється, але його можна успішно стимулювати.

Продукти для росту волосся

Збалансований раціон харчування є запорукою красивих і здорових волосся. Приміром, щоб зміцнити волосся потрібно виключити зі свого раціону продукти з омега-3 і омега-6 жирними кислотами, адже вони збільшують щільність структури волосся. Сочевиця, боби, квасоля є джерелом білка і сприяють росту волосся. Яйця, печінка, горіхи заповнюють брак біотину, який грає важливу роль в процесі росту волосся. Гарбузове насіння, кунжут, шпинат – незамінного джерела для волосся заліза.

Якщо акцент робиться не на зміцнення волосся, а на зростання, то для його прискорення в два рази варто додати в своє меню лосось, жовтий болгарський перець, гарбузове насіння, авокадо, мигдаль, яєчний жовток, оливкова олія, морква, устриці. Не варто також забувати про щоденному прийомі лляної та оливкової олії, риб'ячого жиру, адже вони містять жирні кислоти омега-3.

Вітаміни для росту волосся

Виробники фармацевтичних комплексів для шкіри голови, знають, що причина уповільненого росту волосся в зимовий час пов'язана з авітамінозом. Тому вони додають в емульсії та сироватки вітаміни, які потрібні для прискорення росту, а саме А, В, С і Е.

Вітамін А дозволяє утримувати вологу усередині волосся і запобігає його випаданню.

Вітамін незамінний для прискорення росту.

Вітамін С стимулює кровообіг шкіри голови, завдяки проникненню в волосяні цибулини.

Вітамін Е надає волоссю силу і здоровий блиск.

В умовах сучасного ритму життя мало кому вдається дотримуватися дієти. Тому готові вітамінні комплекси стають відмінним рішенням. Їх перевага полягає в тому, що вони представлені подвійний формулою для денного і вечірнього прийому. Але фахівці стверджують, що дотримання правильного раціону харчування і прийом вітамінів допомагають волосяних цибулин, а для турботи за зовнішньою частиною волосся потрібно використовувати спеціальний догляд.

Масаж шкіри голови

Стимулювання росту волосся не останню роль грає виконання самомасажу. Експерти рекомендують присвячувати цій процедурі не менше п'яти хвилин в день, в такому випадку вдасться підтримувати ріст волосся, зміцнити волосяні фолікули і збільшити їх обсяг. Волосся стоншуються під дією гормону дигідротестостерону. Відбувається зміна гормонального фону і зменшується кількість волосся.

Як стимулювати приплив крові до шкіри голови? Найпростішим способом є м'який вплив на різні ділянки голови подушечками пальців. Можна використовувати масажні щітки, наприклад Tangle Teezer, гребінець із зубцями різної товщини, щітка з натуральної щетини кабана.

З медичної точки зору процес розчісування виконує кілька функцій: очищення, масаж і рівномірний розподіл шкірного сала по всій довжині волосся для захисту та зміцнення. Волосся потрібно щодня прочісувати за 10 хвилин.

Маски для росту

Багато жінок скаржаться на брак часу на додатковий догляд. Маски не вимагають складних маніпуляцій, а деякі з них можна виконувати відразу під час миття голови. Вони стимулюють зростання за рахунок дії на волосяний фолікул. Але в цьому процесі важлива регулярність: виконувати маски потрібно два рази в тиждень. Якщо волосся вимагають відновлення, то маску слід наносити частіше.

Яку магазинну маску віддати перевагу? Насамперед слід ознайомитися з етикеткою. У складі повинні бути натуральні компоненти, особливо масла.

Порядок перерахування компонентів вказує на те обсяг того чи іншого елемента у засобі. Якщо масла та екстракти розташовуються в кінці списку, значить, їх зміст в засобі незначне.

Фахівці радять наносити маску від кінчиків, розподіляючи складу до верху. Не варто поспішати змивати засіб, його слід потримати 15-20 хвилин, щоб волосся встигли насититися корисними компонентами.

Трихологи і дерматологи не заперечують користі домашніх масок. Досить ефективна гірчична маска для прискорення росту волосся. Для її приготування підходить винятково гірчичний порошок, а не готова харчова гірчиця, адже вона зашкодить шкірі.

Рецепт гірчичною маски для волосся

Компоненти: дві столові ложки гірчичного порошку, дві столові ложки рослинної олії, один жовток, одна-дві чайні ложки цукру.

У мисці слід гірчичний порошок змішати з іншими компонентами. Додається дві столові ложки теплої води і все перемішується.

Маску слід нанести на коріння волосся, обмотати голову плівкою і надіти шапочку для душу. Голову слід укутати рушником. Маска витримується півгодини, після чого змивається теплою водою. Волосся мити шампунем і бальзамом. Після виконання маски волосся повинні висохнути природним шляхом.

Рецепт медової маски для волосся

Компоненти: яєчний жовток, столова ложка меду, кілька крапель лимонного соку.

Всі компоненти потрібно змішати, нанести на волосся, потримати годину і змити теплою водою.

Рецепт медової маски з коньяком

Компоненти: два яєчний жовтка, столова ложка коньяку, 150 мл коньяку.

Всі інгредієнти потрібно змішати, нанести перед миттям волосся на корені. Голову слід загорнути в поліетилен. Маска витримується на волоссі 20-30 хвилин, після чого змивається водою з шампунем.

Засоби для прискорення зростання

Трихологи скептично ставляться до готових формул на кшталт активаторів росту. Вони обіцяють швидкий результат, але найчастіше це не більше ніж маркетинговий хід. Такі кошти відразу потрібно змивати, а активні речовини, присутні в складі при такому підході не встигають подіяти. Все увага приділяється коріння волосся, а інша структура не задіюється. Тому відсутні наукові докази ефективності таких засобів.

Є препарати, які представлені у вигляді незмивних бальзамів, лосьйонів і спреїв, які позитивно впливають на ріст волосся. Така артилерія може підключатися до щоденного догляду.

Масло для росту

Масла ефективні в догляді за волоссям. Вони живлять їх, захищають і згладжують лусочки волосся. Найбільш ефективним для росту волосся вважається реп'яхову олію. Воно стимулює кровообіг шкіри голови, покращує метаболізм, живить коріння волосся і стимулює їх зростання. Касторова і обліпихова олії стимулюють ріст волосся, збільшують їх об'єм. Оливкова олія цінується за рахунок своїх поживних, зволожуючих і дезінфікуючих властивостей. Біля основи волосся зміцнюються і добре ростуть.

Необхідно звернути увагу на абрикосове масло. У ньому містяться мікроелементи, які сприяють росту волосся, мають легку текстуру і чудово вбирається.

Мигдально олія регулює функцію сальних залоз, стимулює ріст волосся і омолоджує волосся.

Вибираючи неаптечное і багатокомпонентне косметичне масло, варто орієнтуватися на натуральні компоненти в складі.

Засіб може наноситися на вологі і сухі волосся після укладання. Досить кілька крапель масла розтерти в долонях і розподілити по волоссю.

Шампунь для прискорення зростання

Дерматологи стверджують, що очищення шкіри голови грає важливу роль в процесі росту волосся, адже це не дозволяє закупорюватися волосяних фолікулів. Шампунь слід наносити двічі вспінення в руках. Він розподіляється по всій довжині волосся подушечками пальців, обережно масажуючи шкіру голови.

Для щоденного застосування варто вибирати шампунь з урахуванням типу шкіри голови, щоб сальні залози правильно працювали і не забивалися. Корисними будуть формули незмивних кондиціонерів, масок і масел, які наноситься на вологе волосся.

Раз на півроку слід використовувати спеціальний шампунь для миття волосся, які активізують ріст волосся за рахунок поліпшення метаболізму у волосяному фолікулі. Щоб підживити волосся можна використовувати загальнозміцнюючі сироватки.

Ефективні міцелярні шампуні: вони делікатно очищають, зберігаються гідроліпідний баланс шкіри голови, не пересушуючи її. Вони ефективні для щоденного миття, так як швидко справляються з забрудненнями. Вони цікаві, адже сприяють активному росту волосся. Натуральні компоненти у складі косметичних засобів живлять волосся і роблять їх міцними.

Деякі рекомендації

Кожна дівчина зможе відростити довге волосся, якщо слідувати рекомендаціям фахівців:

•          Періодично слід наносити на волосся піну з яєчного білка. Він містить вітаміни, які корисні для волосся;

•          Миття розмариновой водою також сприяє зростанню. Стакан сушеного розмарину варто залити такою ж кількістю окропу, остудити і додати отриману рідину в шампунь;

•          Варто щодня випивати до двох літрів води в день;

•          Обмежити використання фена, адже гаряче повітря призводить до розшарування волосся;

•          Розслаблення, медитації. Стрес негативно позначається на стані всього організму, в тому числі волосся. Тому варто навчитися розслаблятися і підвищувати стресостійкість;

•          Регулярно займатися спортом. Під час занять спортом обмінні процеси починають проходити активніше, що позитивно позначається на процесі росту волосся;

•          Відмовитися від шкідливих звичок – куріння і вживання алкоголю.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступними цінами все необхідне перукарське обладнання для догляду за волоссям!