Корзина
205 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Польза массажа для организма

Польза массажа для организма

В Греции и Риме, где красота тела была возведена в культ, массажу уделялось большое значение. В азиатских странах массаж использовался для  лечения и профилактики многих заболеваний. Именно восточные  методики продемонстрировали, что массаж оказывает положительное воздействие на все органы.

Что известно о пользе массажа?

Понятие «массаж» известно каждому. Создается впечатление, что каждый знает о влиянии данной манипуляции на организм и может самостоятельно ее выполнить. Но согласно последним исследованиям, среди людей, которые страдают заболеваниями позвоночника только 27% прибегали к помощи классического массажа для облечения и уменьшения симптомов заболевания.

Порядка 90% воспользовавшихся услугами массажиста отмечают заметное улучшение общего состояния и облегчение симптомов заболевания. Большая часть людей, имеющая заболевания, которые можно вылечить при помощи массажа, редко к нему обращаются.

У людей смутное представление о положительном воздействии массажа. Все что им известно – это механическое воздействие. Массажист растирает, разминает, растягивает, смещает и сжимает разные ткани тела, что улучшает циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости и устраняет отмершие частички кожи. Механическое воздействие массажа приводит к усилению обмена веществ, улучшению кожного дыхания, устранению застойных явлений.

Полезные свойства массажа заключаются в следующем:

·         Улучшение сна;

·         Снятие мышечного напряжения;

·         Улучшение эластичности мышц;

·         Устранение спазмов и боли;

·         Очищение кожи от омертвевших клеток;

·         Улучшение состояния кожи;

·         Выведение токсинов;

·         Устранение психического напряжения;

·         Улучшение работоспособности;

·         Налаживание работы нервной системы;

·         Улучшение кровообращения и лимфообращения;

·         Повышение тонуса организма;

·         Нормализация работы сальных и потовых желез;

·         Уменьшение болей в области шеи и спины;

·         Снижение давления;

·         Уменьшение отеков;

·         Снижение веса.

Кто делает массаж?

По статистике только 18% взрослых выполняют массаж хотя бы раз в год. Порядка 40% взрослых пользовались услугами массажиста в течение последних пяти лет.

Около 25% женщин пользуется услугами массажа и только 10% мужчин.

Физиологическое действие массажа

Гуморальное и рефлекторное действие – это важные составляющие медицинского массажа. Обычно об этих свойствах известно лишь массажистам. Специалист во время процедуры вызывает необходимую реакцию тела, воздействуя на известные точки, которые связаны с определенными органами и зонами. Массаж оказывает положительное воздействие на вегетативную и центральную нервную систему. Во время процедуры раздражаются рецепторы кожи, разминаются мышцы, суставные сумки, сухожилия, связки и сосудистые стенки. Импульсы, вызванные подобным действием, передаются соответствующим участкам головного мозга, который выдает ответную реакцию, приводящую к функциональным изменениям в организме.

Раздражение рецепторов нервной системы преобразуется в сигнал, который передает ЦНС, а дальше уже к определенному органу, воздействуя на процессы в клетках.

Теперь становится ясно, что массажными процедурами можно управлять функциями организма. При проведении того или иного действия, удается добиться благотворного результата.

Под воздействием массажа в слоях кожи образуются и поступают в кровь гормоны, биологически активные вещества, которые передают нервные импульсы, реакции в сосудах и прочие положительные процессы. Массаж способствует образованию гистамина и подобных веществ, которые разносятся кровотоком по всему телу и оказывают лечебное воздействие на внутренние органы и системы. Ацетилхолин – это посредник при передаче нервных сигналов от одной нервной клетки к другой, что создает положительные условия для расширения мелких артерий, улучшает дыхание и работу скелетной мускулатуры.

Из этого следует, что массаж помогает задействовать внутренние ресурсы организма, не обращаться к приему лекарственных препаратов. Массаж – это эффективное средство, которое дает хорошие результаты при правильном выполнении. Важно, чтобы мастер овладел мастерством и мог максимально использовать возможности процедуры.

В чем еще заключается польза массажа?

Массажный сеанс – это не только полезная, но и приятная процедура. Он приносит многогранную пользу. Массаж действует на подкожно-жировой слой, кожу, суставы, сухожилия, мышечную ткань. Благодаря комплексному воздействию возникает чувство обновления. Массаж отличается в зависимости от методик, но результат – один.

Если есть боли в спине, то важно знать точный диагноз. При некоторых заболеваниях позвоночника массаж должен быть специальным, а любое неверное движение может причинить вред. Методика выбирается исходя из диагноза, по назначению врача.

При хронических стрессах, усталости выполняют массаж шейно-воротниковой зоны, спины и стоп. Массажные приемы включает плавные поглаживания, легкие растирания и разминания. Аюрведический массаж  великолепно расслабляет.

При слабости, бессилии помогает массаж шеи и тела с использованием глубоких поглаживаний, разминаний, растираний, поколачиваний, постегиваний, рублений.

При тяжести в ногах помогает массаж стоп. Нужно сесть по-турецки и энергичными движениями растереть каждую стопу. После этого выполняются мягкие надавливания подушечками пальцев на ступню, аккуратно потягивается каждый палец и сжимается стопа.

Если болит голова, то нужно сделать несколько наклонов вперед и вниз. Следует растереть волосистую часть головы и лоб круговыми движениями. Подушечками пальцев необходимо по очереди погладить лоб от бровей к линии роста волос.

Принцип действия массажа

Прорабатывая кожу, массажист затрагивает все ее слои и оказывает воздействие на ЦНС, с которой непрерывно связан кожный покров.

Физиологическое воздействие массажа заключается в следующем:

·         Очищение кожи от загрязнений и ороговевших частиц;

·         Повышение мышечного тонуса;

·         Улучшение обмена веществ;

·         Улучшение секреторных функций сальных и потовых желез;

·         Усиление насыщения кожи кислородом;

·         Повышение эластичности и гладкости кожи.

Действие массажа на подкожно-жировой слой

Массаж воздействует на жировую ткань за счет улучшения обмена веществ. Одновременно с этим повышается скорость обменных процессов, усиливается выделение жира и он сгорает под механическим действием массажных приемов. Массаж для похудения  лучше выполнять курсами.

Действие массажа на опорно-двигательный аппарат

Массаж повышает эластичность мышечных волокон, увеличивает их сократительную функцию, уменьшает атрофию, устраняет гипотрофию. Под действием массажа развивается работоспособность мышц, они намного быстрее восстанавливаются после физической нагрузки.

Что происходит с мышечной тканью?

·         Повышается эластичность мышц;

·         Усиление притока крови к мышцам;

·         Мышцы насыщаются кислородом;

·         Восстанавливается работоспособность мышц;

·         Улучшаются восстановительно-окислительные процессы;

·         Снижается дискомфорт после физических нагрузок.

Действие массажа на суставы:

·         Улучшение кровоснабжения;

·         Укрепление суставных сумок и связок;

·         Ускорение рассасывание суставного выпота и других  патологических выделений.

Действие массажа на нервную систему

Принимая во внимание тот факт, что на коже располагается большое количество нервных окончаний, можно прийти к выводу, что нервная система первой реагирует на действие массажа. Изменение силы давления, характера движений удается снизить или повысить нервную возбудимость, усилить или восстановить рефлексы, если они утрачены. Массаж обладает сильным воздействием на центральную и переводческую нервную системы. Даже незначительное массирование кожи реагирует на действие. Усиливается приток импульсов.

Действие массажа на обмен веществ

Обменные процессы оказывают разнообразное, но всегда положительное воздействие. Мочеотделение под действием массажа усиливается, вырабатывается больше лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина. Ежедневный массаж благотворно влияет на тело, усиливает насыщение тканей кислородом, питательными веществами.

Массаж стимулирует ферменты, гормоны и витамины. Улучшается приток крови к больному участку, улучшаются обменные процессы, что обеспечивает нужный результат.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 

 

 

 

 

 

 

Другие статьи