Массаж глаз

Чтобы минимизировать риск развития заболеваний органов зрения нужно соблюдать режим отдыха, труда, правильно питаться, принимать витамины и выполнять массаж. Последний способ позволяет укрепить и расслабить мышцы глаз, улучшить приток крови в тканях и восстановить качество зрения.

Польза массажа глазного яблока

Массаж глаз является  хорошим способом справиться с заболеваниями, которые затрагивают зрительные органы, а также способ профилактики большого количества проблем: головные боли, скачки внутричерепного давления.

Эффект достигается благодаря:

•           Нормализация мышечного тонуса;

•           Улучшение притока лимфы и крови;

•           Восстановление внутриглазного давления;

•           Предупреждение некроза тканей сосудистой и нервной систем;

•           Профилактика застойных явлений;

•           Устранение усталости и отеков.

За счет восстановления кровоснабжения, работы нервных волокон, мышечного аппарата удается улучшить приток кислорода и питательных веществ. Массирование глаза останавливает возрастные изменения вокруг них, уменьшают отеки, мешки под глазами, устраняют симптомы некоторых заболеваний глаз, снижает напряжение зрения.

Чтобы стимулировать работу органов зрения осуществляется массирование воротниковой зоны для предупреждения остеохондроза, который отрицательно сказывается на нервной и кровеносной системах. Первые результаты становятся заметны через месяцежедневных процедур по 10-15 минут.

Противопоказания

Массирование органов зрения осуществляется при наличии показаний после осмотра специалиста, ведь у человека могут быть противопоказания, которые препятствуют выполнению процедуры:

•           Повышенная температура тела, вызванная простудными и воспалительными патологиями;

•           Головные боли;

•           Внутреннее кровотечение;

•           Дерматологические патологии;

•           Туберкулез;

•           Доброкачественные и злокачественные новообразования;

•           Нарушение свертываемости крови;

•           Психические расстройства.

Разновидность массажа

В зависимости от массажных приемов, способов воздействия и результата выделяют классический, точечный, лимфодренажный, аппаратный массаж глаз. Перед любым воздействием требуется приготовить кожу и руки:

•           Удалить косметику с лица мицеллярной водой или специальными очищающими средствами;

•           Вымыть руки мылом под проточной водой;

•           Расслабиться мышцы лица за счет гимнастики глаз;

•           Разогреть руки за счет активного трения.

Классический

Техника позволяет активизировать рецепторы глазной зоны. Начинать нужно с прогревания ладонями, сложенными в виде чаши, которые располагаются на глазах несколько секунд. Такую манипуляцию стоит повторять 2-3 раза. После этого прием повторяется еще 5-6 раз прямыми ладонями. При контакте глазных яблок и рук стоит выполнять легкие надавливания. На завершающем этапе глаза следует потереть руками, собранными в кулак до семи раз. Движения в классическом массаже используются плавные, без сильного нажатия.

Точечный

На человеческом теле располагается большое количество точек, в которых сосредотачиваются сосуды, нервные окончания. Воздействие на них способно повлиять на работу органов, излечить и предупредить многие заболевания. При массаже глаз задействуют шесть точек на теле. Используются пульсирующие, надавливающие, круговые движения.

Первая точка располагается посредине верхнего века между глазным яблоком и бровью. Она массируется 5-7 секунд по 10 подходов.

Вторая точка располагается в центре нижнего века.Она несет ответственность за работу слезного канала. Время обработки составляет 3-5 секунд. Упражнения выполняются до 10 раз.

Чтобы отыскать третью точку нужно разделить бровь визуально на две части. Активно место располагается в середине половины, которая расположена ближе к внешнему углу глаза. Действовать на нее нужно легким нажатием по 10 подходов до 10 секунд.

Четвертая и пятая точки расположены на внешнем и внутреннем уголках век. Они должны прорабатываться не больше 3 секунд с подходом не больше 7.

Для массирования шестой точки стоит закрыть глаза, легко нажать на центр века 10 секунд.

Помимо активных точке на лице для улучшения зрения, устранения напряжения и профилактики болезней глаз используются все точки на голове:

•           За ухом;

•           В центре лба;

•           На стыке теменной кости и лобной части;

•           Над первым позвонком.

Недопустимы какие-либо болевые ощущения, дискомфорт, если они возникли, значит необходимо снизить интенсивность надавливания.

Лимфодренажный

Такой вид массажа улучшает кровоток, лимфоток. Эффект от применения:

•           Устранение признаков старения кожи вокруг глаз;

•           Снятие отеков;

•           Повышение выносливости;

•           Предупреждение ухудшения зрения.

Этапы выполнения лимфодренажного массажа:

1.         Подушечками пальцев выполняется массаж нижнего и верхнего века. Движения осуществляются по часовой стрелке и против нее минуту.

2.         Надавливают четырьмя пальцами 5-7 секунд сначала на нижнее, а потом на верхнее веко.

3.         Похлопывают подушечками пальцев вокруг век.

4.         Осуществляют вертикальные прокатывания по верхнему и нижнему веку.

5.         Круговые массирования с надавливанием на височную область от надбровной дуги к внутреннему уголку глаза.

6.         Расслабление кожи вокруг глаз, скул, надбровных дуг при помощи поколачивания подушечками пальцев.

Аппаратный

Во время аппаратного массажа используются устройства, которыми массируют область вокруг глаз. Для этого используются специальные маски или очки, которые фиксируются на лице за счет анатомический формы.

Аппаратные массажеры не вызывают аллергии, ведь выполняются из гипоаллергенных материалов, а благодаря мягкому воздействию исключаются механические повреждения кожи и глаз.

Виды массажеров для глаз:

•           Акупунктурный. Очки имеют мягкие силиконовые резинки внутри, которые действуют на кожу вокруг глаз, улучшая приток крови и лимфы. Оказывают согревающее, тонизирующее и омолаживающее действие;

•           Акупунктурно-магнитный. Действует аналогично акупунктурному и предполагает надевание специальных резиновых щетинок. Удается нормализовать мышечный тонус, стимулировать кровоток и лимфоток, улучшения обменных процессов. Очки, излучающие импульсы действуют на ткани глазного яблока, восстанавливая их и исправляя зрительные дефекты;

•           СПА-массажер. Применяется чтобы тонизировать кожу вокруг век благодаря этому удается справиться с мелкими мимическими морщинами;

•           Ультразвуковой массажер. Применяется чтобы улучшить состояние век и откорректировать зрение.

Ультразвук справляется с заболеваниями глаз воспалительного характера;

•           Вакуумный массажер. Представлен в виде очков, которые работают за счет перепада давления. Стимулируется приток крови, улучшается обмен веществ. Они корректируют зрение, осуществляют профилактику заболеваний глаз. Вдобавок ко всему с их помощью удается справиться с усталость, мимическими морщинами.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!