Индийский массаж

Этот вид массажа лишен каких-либо противопоказаний, он устраняет напряжение тела и разума, тонизирует различные системы организма, омолаживает кожу и улучшает кровообращение. Еще одним достоинством индийского массажа является техника проведения процедуры, которая исключает силовые приемы и движения.

Польза индийского массажа и показания

Как уже указывалось выше, этот вид массажа тонизирует, подтягивает кожу, снимает стресс и напряжение. Процедура положительно влияет на суставы. Нежные поступательные движения не причиняют вреда костной ткани, прогревают ее, что особенно полезно при остеопорозе, остеохондрозе и артрите. Масла, используемые для сеансов массажа, помогают предупредить преждевременное старение кожи, борются с целлюлитом и растяжками. Такие процедуры полезны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, чья работа требует стрессоустойчивости и полной отдачи. Те, у кого слабые, безжизненные волосы склонные к выпадению могут пройти масляный массаж головы, который стимулирует кровообращение, питает луковицы и делает волосы ухоженными. Массирование головы устраняет головные боли.

Техника массажа

Массаж должен выполняться теплом уютном помещении. Будет хорошо, если он будет выполняться под музыкальное сопровождение, помогающее настроиться на медитацию. Для проведения процедуры должен использоваться мягкий мат или матрас.

Подойдут такие масла: кунжутное, сандаловое и оливковое.

Сеанс должен начинаться с массирования стоп, с постепенным подъемом к голове. Надавливания должны осуществляться пальцами, если это объемная мышца, то можно использовать для надавливания локоть. Кисти и лодыжки прорабатываются вращательными движениями. На участки с тонкой кожей действуют легким пощипыванием.

Во время индийского массажа головы сначала массируются плечи, шея, а потом – голова. Движения должны направляться против роста волос, ведь так масло проникнет в волосяные луковицы.

Общая длительность процедуры составляет два часа. Не стоит удивляться, что после такой процедуры может возникнуть сонливость и общее расслабление.

Этот вид массаж рекомендуется выполнять не реже раза в неделю. Регулярное выполнение сеансов массаж позволяет улучшить состояния здоровья, повышает активность и дарит уверенность в себе. Освоить навыки выполнения массажа несложно.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!