Что такое целлюлит и как с ним бороться?

Несмотря на то, что он не является опасным для здоровья, все же появление этих неэстетичных бугорков очень огорчает девушек. Эстетическим недостатком целлюлит стал относительно недавно – в 1973 году. В журнале появилась статья, посвященная проблеме. После этого мир женщин изменился. Если раньше целлюлит не считался проблемой, то с момента публикации статьи все женщины стали активно искать у себя проявления целлюлита, осуществлять профилактику и бросать все свои силы на борьбу с ним.

Что такое целлюлита?

Говоря медицинским языком, целлюлит представляет собой структурное изменение в подкожно-жировом слое, которое вызывает нарушение микроциркуляции. Застойные явления в жировой ткани приводят к ее дистрофии. Медицинское название целлюлита – липодистрофия.

Внешне целлюлит проявляется в виде неровностей, комочков и бугорков. Самым простым способом выяснить есть ли целлюлит, является сжимание кожи двумя руками. Если отмечается эффект апельсиновой корки, то значит это ранняя стадия целлюлита.

Стадия целлюлита

В косметологии есть четыре этапа развития целлюлита:

1.    Предцеллюлитная стадия. Циркуляция крови замедляется, нарушается циркуляция жидкости в лимфатической системе. Обнаружить целлюлит на этой стадии очень сложно.

2.    На второй стадии начинает развиваться отечность. Кожа теряет упругость, появляется апельсиновая корка.

3.    Микронадулярная стадия. Отечность становится более выраженной и появляются микроузелки. Бугорки и неровности становятся заметны невооруженным глазом.

4.    Макронодулярная. Отмечается застой лимфы. Нехватка кислорода происходит к появлению отеков и рубцов. Узлы на коже становятся заметными, а при надавливании отмечаются болевые ощущения.

Причины появления целлюлита

Проявления целлюлита является естественным для подкожно-жирового слоя женщины. Даже если целлюлит есть у всех, то степень проявления отличается. У одних «апельсиновая корка» совсем не видна, а других – проявляется даже при отсутствии лишнего веса. На развитие целлюлита влияют такие факторы:

•    Генетическая предрасположенность. Если у женщин в семье был ярко выраженный целлюлит, то у младшего женского поколения также он может присутствовать;

•    Возраст. С годами кожа теряет эластичность и целлюлит становится более выраженным.

•    Гормональные нарушения. Прием гормональных контрацептивов, гинекологические заболевания является благодатной почвой для развития целлюлита;

•    Неправильное питание. Увлечение фастфудом, недостаточное количество жидкости, избыток жирного и сладкого повышает риск появления целлюлита;

•    Малоподвижный образ жизни. В результате сидячей работы происходит ухудшение циркуляции крови;

•    Резкие изменения в весе.

Проявление легкой формы целлюлита не должно вызывать беспокойства, ведь это нормальное явление. Но при более тяжелых формах стоит подумать о лечении и изменении образа жизни.

Избавления от целлюлита

Избавиться от целлюлита полностью не удастся, как бы не обещали рекламные объявления и косметологи. Но его можно сделать менее выраженным. Для избавления от признаков целлюлита нужен комплексный подход, который включает:

•    Сбалансированное питание;

•    Специальные упражнения;

•    Отказ от вредных привычек;

•    Антицеллюлитный массаж;

•    Специальные антицеллюлитные процедуры.

Диета 

Первое, что нужно сделать – это исключить из своего рациона фаст-фуд, жирную и острую пищу. Не стоит оставлять в своем рационе консервы, копчености и соления. 

Основой питания должны стать блюда, приготовленные на пару, запеченные в духовке и варенные. Нужно ежедневно выпивать достаточное количество жидкости. Обезвоживание приводит к тому, что кожа теряет упругость.

Полезны также будут продукты, содержащие витамины Е и К. блюда с тыквой, бобовыми, шпинатом помогут бороться с «апельсиновой коркой». Вдобавок ко всему нужно есть капусту, авокадо, зелень, бананы и яйца.
Не стоит придерживаться слишком радикальной диеты. Резкий сброс веса будет способствовать ухудшению целлюлита.

Физическая нагрузка

Благодаря специальным упражнениям против целлюлита удастся улучшить циркуляцию крови и устранить целлюлит. Нужно постараться выделять в день хотя бы полчаса занятиям спортом, уделяя внимание тем зонам, которые больше подвержены образованию целлюлита – ягодицы и бедра.

Нужно стараться вести активный образ жизни: больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. Нужно выбрать вид спорта по душе – теннис, бег, плаванье.

Антицеллюлитный массаж

При помощи массажа удается наладить кровообращение в местах, которые подвержены образованию целлюлита. Можно довериться специалисту или попробовать самостоятельно выполнять массаж в домашних условиях. Очень популярный медовый массаж. На руки нужно взять небольшое количество меда, а затем легкими хлопковыми движениями разминаются пораженные целлюлитом участки. Процедура выполняется порядка 10 минут. После этого участок кожи, который подвергался воздействию нужно покрыть пленкой и укутать халатом.

Вместо меда можно использовать антицеллюлитные крема. Они призваны улучшить микроциркуляцию крови и усилить эффект массажа.

Полезно выполнять растирания проблемных зон жесткой мочалкой.

Обертывания и прочие процедуры против целлюлита

Обертывания против целлюлита в сочетании с другими способами лечения также существенно влияет на проблемные участки. Можно выполнять обертывания с медом, шоколадом, морской грязью. Такие процедуры следует выполнять 2-3 раза в неделю.

Лечение целлюлита в салоне

Салоны красоты предлагают широкий выбор антицеллюлитных процедур, но наиболее эффективной из них является массаж. 
Есть также гидромассаж, талассотерапия, которые призваны сделать кожу упругой.

Ароматические обертывания против целлюлита

•    Ароматические смеси являются одним из лучших способов борьбы с целлюлитом. При выборе масок для использования стоит постараться сбалансировать выбор таким образом, чтобы присутствовало масло, улучшающее венозное кровообращение, масло для оттока жидкости, масло устраняющее скопление жидкости. Хорошо добавить в смесь ароматическое масло, которое снижает стресс;

•    Нужно выбрать до 5 видов эфирных масел и смешать их в темной стеклянной емкости. Количество масел каждого вида не должно превышать 2 мл. Добавляя масло-основу нужно довести общее количество состава до 100 мл;

•    Масла, улучшающие кровообращение – это кипарис, можжевельник, критский кедр, горный кедр;

•    Помогает избавиться от скопившейся жидкости горный кедр;

•    Для улучшения лимфатического дренажа применяется атлантический кедр, сандаловое дерево и индийский кедр;

•     Высвобождают жиры: аризонский кипарис, герань, лимон, шалфей, кедр;

•    Ароматическая смесь против целлюлита. Нужно использовать такие масла: 2 мл кипариса, 2 мл лимона, 2 мл атлантического кедра, 2 мл эвкалипта, 2 мл шалфея, 90 мл масла лесного ореха;

•     Для антицеллюлитных обертываний можно использовать травяные настои, настои из ламинарии и прочих водорослей;

•    Для приготовления настоя водорослей нужно приобрести в аптеке морскую капусту или ламинарию в сухом виде. На ведро воды нужно добавить четыре пачки водорослей и дать им настояться в течение часа. После этого нужно процедить и нанести массу на тело. Поверх все закрепляется полиэтиленом. Нужно закутаться в простынь и полежать порядка часа;

•    Второй вариант использования настоя водорослей – пропитать настоем тканевые полоски и приложить к телу. Поверх стоит также окутать тело полиэтиленом и закрепить сухими тканевыми полосками.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!