Що таке целюліт і як з ним боротися?

Незважаючи на те, що він не є небезпечним для здоров'я, все ж поява цих неестетичних горбків дуже засмучує дівчат. Естетичним недоліком целюліт став відносно недавно – в 1973 році. У журналі з'явилася стаття, присвячена проблемі. Після цього світ жінок змінився. Якщо раніше целюліт не вважався проблемою, то з моменту публікації статті всі жінки стали активно шукати у себе прояви целюліту, здійснювати профілактику і кидати всі свої сили на боротьбу з ним.

Що таке целюліт?

Говорячи медичною мовою, целюліт являє собою структурну зміну в підшкірно-жировому шарі, яке викликає порушення мікроциркуляції. Застійні явища в жировій тканини призводять до дистрофії. Медичне назва целюліту – ліподистрофія.

Зовні целюліт проявляється у вигляді нерівностей, грудочок і горбків. Найпростішим способом з'ясувати, чи є целюліт, є стискання шкіри двома руками. Якщо відзначається ефект апельсинової кірки, то значить це рання стадія целюліту.

Стадія целюліту

У косметології є чотири етапи розвитку целюліту:

1. Предцеллюлитная стадія. Циркуляція крові уповільнюється, порушується циркуляція рідини в лімфатичній системі. Виявити целюліт на цій стадії дуже складно.

2. На другій стадії починає розвиватися набряк. Шкіра втрачає пружність, з'являється апельсинова кірка.

3. Микронадулярная стадія. Набряклість стає більш вираженою і з'являються микроузелки. Горбки і нерівності стають помітні неозброєним оком.

4. Макронодулярна. Відзначається застій лімфи. Нестача кисню відбувається до появи набряків і рубців. Вузли на шкірі стають помітними, а при натисканні відзначаються больові відчуття.

Причини появи целюліту

Прояви целюліту є природним для підшкірно-жирового шару жінки. Навіть якщо целюліт є у всіх, то ступінь прояву відрізняється. У одних «апельсинова кірка» зовсім не видно, а інших – проявляється навіть при відсутності зайвої ваги. На розвиток целюліту впливають такі фактори:

• Генетична схильність. Якщо у жінок у родині був яскраво виражений целюліт, то у молодшого жіночого покоління також він може бути присутнім;

• Вік. З роками шкіра втрачає еластичність і целюліт стає більш вираженим.

• Гормональні порушення. Прийом гормональних контрацептивів, гінекологічні захворювання є благодатним грунтом для розвитку целюліту;

• Неправильне харчування. Захоплення фаст-фудом, недостатня кількість рідини, надлишок жирного і солодкого підвищує ризик появи целюліту;

• Малорухливий спосіб життя. В результаті сидячої роботи відбувається погіршення циркуляції крові;

• Різкі зміни у вазі.

Прояв легкої форми целюліту не повинно викликати занепокоєння, адже це нормальне явище. Але при більш важких формах варто подумати про лікування і зміні способу життя.

Позбавлення від целюліту

Позбутися від целюліту повністю не вдасться, як би не обіцяли рекламні оголошення і косметологи. Але його можна зробити менш вираженим. Для позбавлення від ознак целюліту потрібен комплексний підхід, який включає:

• Збалансоване харчування;

• Спеціальні вправи;

• Відмова від шкідливих звичок;

• Антицелюлітний масаж;

• Спеціальні антицелюлітні процедури.

Дієта

Перше, що потрібно зробити – це виключити зі свого раціону фаст-фуд, жирну і гостру їжу. Не варто залишати в своєму раціоні консерви, копченості та соління.

Основою харчування повинні стати страви, приготовані на пару, запечені в духовці і варені. Потрібно щодня випивати достатню кількість рідини. Зневоднення призводить до того, що шкіра втрачає пружність.

Корисними є також продукти, що містять вітаміни Е і К. страви з гарбузом, бобовими, шпинатом допоможуть боротися з «апельсиновою кіркою». Додатково до всього треба їсти капусту, авокадо, зелень, банани і яйця.
Не варто дотримуватися занадто радикальної дієти. Різке скидання ваги сприятиме погіршенню целюліту.

Фізичне навантаження

Завдяки спеціальним вправам проти целюліту вдасться поліпшити циркуляцію крові і усунути целюліт. Потрібно постаратися виділяти в день хоча б півгодини занять спортом, приділяючи увагу тим зонам, які більше схильні до утворення целюліту – сідниці і стегна.

Потрібно намагатися вести активний спосіб життя: більше ходити пішки, підніматися по сходах, а не користуватися ліфтом. Потрібно вибрати вид спорту до душі – теніс, біг, плавання.

Антицелюлітний масаж

За допомогою масажу вдається налагодити кровообіг в місцях, які схильні до утворення целюліту. Можна довіритися фахівцеві або спробувати самостійно виконувати масаж в домашніх умовах. Дуже популярний медовий масаж. На руки потрібно взяти невелику кількість меду, а потім легкими бавовняними рухами розминаються уражені целюлітом ділянки. Процедура виконується близько 10 хвилин. Після цього ділянку шкіри, який піддавався впливу потрібно покрити плівкою і укутати халатом.

Замість меду можна використовувати антицелюлітні креми. Вони покликані поліпшити мікроциркуляцію крові й підсилити ефект масажу.

Корисно виконувати розтирання проблемних зон жорсткою мочалкою.

Обгортання та інші процедури проти целюліту

Обгортання проти целюліту в поєднанні з іншими способами лікування також істотно впливає на проблемні ділянки. Можна виконувати обгортання з медом, шоколадом, морський брудом. Такі процедури слід виконувати 2-3 рази на тиждень.

Лікування целюліту в салоні

Салони краси пропонують широкий вибір антицелюлітних процедур, але найбільш ефективною з них є масаж.
Є також гідромасаж, таласотерапія, які покликані зробити шкіру пружною.

Ароматичні обгортання проти целюліту

•    Ароматические смеси являются одним из лучших способов борьбы с целлюлитом. При выборе масок для использования стоит постараться сбалансировать выбор таким образом, чтобы присутствовало масло, улучшающее венозное кровообращение, масло для оттока жидкости, масло устраняющее скопление жидкости. Хорошо добавить в смесь ароматическое масло, которое снижает стресс;

•    Нужно выбрать до 5 видов эфирных масел и смешать их в темной стеклянной емкости. Количество масел каждого вида не должно превышать 2 мл. Добавляя масло-основу нужно довести общее количество состава до 100 мл;

• Масла, поліпшують кровообіг – це кипарис, ялівець, критський кедр, гірський кедр;

• Допомагає позбутися від скопилася рідини гірський кедр;

• Для поліпшення лімфатичного дренажу застосовується атлантичний кедр, сандалове дерево і індійський кедр;

• Вивільняють жири: кипарис аризонский, герань, лимон, шавлія, кедр;

• Ароматична суміш проти целюліту. Потрібно використовувати такі масла: 2 мл кипариса, 2 мл лимона, 2 мл атлантичного кедра, 2 мл евкаліпта, 2 мл шавлії, 90 мл олії лісового горіха;

• Для антицелюлітних обгортань можна використовувати трав'яні настої, настої з ламінарії та інших водоростей;

• Для приготування настою водоростей потрібно придбати в аптеці морську капусту або ламінарію в сухому вигляді. На відро води потрібно додати чотири пачки водоростей і дати їм настоятися протягом години. Після цього потрібно процідити і нанести масу на тіло. Поверх все закріплюється поліетиленом. Потрібно закутатися в простирадло і полежати близько години;

• Другий варіант використання настою водоростей – просочити настоєм тканинні смужки і прикласти до тіла. Поверх варто також огорнути тіло поліетиленом і закріпити сухими тканинними смужками.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат, який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!