Что такое целлюлит?

Но в целом многие воспринимают целлюлит как косметический недостаток, который представляет собой локальные жировые отложение в виде узелков и бугорков на различных участках тела. Чаще всего целлюлит поражает бедра, ноги, ягодицы и живот. Вопреки расхожему мнению вес не влияет на наличие целлюлита, поэтому он встречается как у полных, так и худых женщин.

Признаки целлюлита

- поверхностные ткани на некоторых участках тела рыхлые и тонкие. При нажатии пальцами удается прощупать легкие узелки. На коже отмечается повышенная хрупкость капилляров. Это мягкая форма целлюлита;

- поверхностные ткани плотные, кожа сухая, сморщенная. Если зажать кожу между пальцами, то отмечаются маленькие дробинки. Это твердый целлюлит;

- в случае сжатия кожи между пальцами образуется что-то похожее на апельсиновую корку. 

Причины появления целлюлита

- неправильное питание. Если неправильно питаться, то в организм попадет токсинов и шлаков, а если в рационе нет достаточно клетчатки, но много жиров, тогда организму не удастся избавиться от токсинов. Перекусывание и еда в сухомятку приводит к проблемам с пищеварением и накоплению токсинов;

- диета. Злоупотребление диетами приводит только к ухудшению проблемы с целлюлитом. В случае соблюдения длительной диеты женщины худеют сверху, а при наборе веса откладывание жира происходит в нижней части тела;

- стрессы и гиподинамия. Из-за гиподинамии случается общая вялость, застойные явления и замедление кровообращения. Стресс обладает разрушительным действием на организм. Также происходит снижение уровня общей энергии. Жир откладывается в области бедер, живота и затылка. Шея подвергается спазмам и артриту. Все это выводит организм из равновесия и создает благоприятные условия для образования целлюлита;

- наследственная предрасположенность. Если у матери есть целлюлит, то у дочери скорее всего он также будет;

- гормональный фон. Прием противозачаточных препаратов и гормональная терапия повышает риск образования целлюлита;

- курение. Никотин провоцирует разрушение витамина С, нарушает кислородный обмен, что отрицательно воздействует на соединительные ткани, которые поддерживают здоровье мышц;

- алкоголь и никотин. Злоупотребление такими напитками засоряет организм и приводит к повышению количества свободных радикалов. Самым опасным веществом, запускающим процессы формирования целлюлита, является кофеин. Он предотвращает усвоение некоторых минералов и способствует выработке адреналина;

- неправильная осанка, длительная неподвижность, скрещивание ног во время сидения, хождение на высоких каблуках, тесная одежда. Неправильная осанка сказывается на работе внутренних органов и создает дополнительную нагрузку на кровообращение. Длительное сидение в одной позе провоцирует возникновение застойных явлений и задержку жидкости в нижних конечностях. Привычка скрещивать ноги приводит к передавливанию вен и затруднению циркуляции крови. Неудобная обувь на высоком каблуке затрудняет кровообращение и изменяет осанку в худшую сторону. Тесная одежда приводит к проблемам с кровообращением и накоплению лишней жидкости. 

Мифы относительно целлюлита

Миф №1 Нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и целлюлит исчезнет.
Несмотря на предубеждение, тесной взаимосвязи между целлюлитом и весом нет. Даже у самой худощавой девушки может быть целлюлит. Может быть так, что девушка имеет чуть лишнего веса, питается, чем попало не занимается спортом, а целлюлита нет. В то время как другая – худая от природы, правильно питается, активно занимается спортом, но ее бедра «украшает апельсиновая корка». Это обусловлено особенностями структуры кожи. Чтобы избавиться от целлюлита сбросить вес недостаточно. Даже, наоборот, в случае резких колебаниях веса организм сталкивается со стрессом, что может привести к появлению целлюлита. Такая проблема обусловлена тем, что к коррекции фигуры подходят односторонне: борясь с лишним весом, забывают о целлюлите, а воздействуя на целлюлит, забывают о снижении веса.

Миф №2 Целлюлит возникает только у тех, кому за 40
Это полнейшая неправда. Целлюлит формируется еще в подростковом возрасте, но проявляется он значительно позже. 

Миф №3 Жирная еда приводит к появлению целлюлита
Избыток жира не обладает полезным действием на организм и фигуру. Но главный поставщик подкожного жира на животе, бедрах и талии является глюкоза. Поэтому в рационе не должно быть переизбытка шоколада, конфет и печенья.

Миф №4 Голодание – главная панацея против целлюлита
Голодание, как и жесткая диета, являются настоящим стрессом для организма. Поэтому любое послабление приводит к тому, что организм начинает накапливать жир, который неэкономно расходуется. Поэтому стоит вернуться к нормальному режиму питания. 

Миф №5 Занятия спортом – лучшее решения против целлюлита
Спорт нужен для поддержания мышц в тонусе и ликвидации застойных явлений. Чтобы достичь нужного эффекта должно пройти больше времени.

Миф №6  Чем больше антицеллюлитного крема – тем лучше
Постоянно обмазываться тоннами антицеллюлитного крема вовсе не обязательно. Достаточно втереть небольшое его количество круговыми движениями вдоль лимфотока. Желательно сочетать антицеллюлитные крема с соответствующим массажем.

Методы борьбы с целлюлитом

1.    Правильный рацион. Не нужно избыточно употреблять сладкую, мучную, соленую, острую, жирную пищу. Вместо этого стоит включить в рацион овощи, фрукты, продукты, белок.

2.    Прием витаминов А и Е. 

3.    Ежедневные прыжки со скалкой. Такое упражнение укрепляет мышцы. Раньше девочки играли в резиночки и прыгали на скакалке, поэтому проблем с целлюлитом во взрослом возрасте они практически не имели. Врачи сходятся во мнении, что девочки перестали играть в полезные игры, которые осуществляют профилактику целлюлита, что приводит к его раннему появлению.

4.    Активный образ жизни. Он включает бег, пешие прогулки, плаванье, катание на велосипеде, коньяках и лыжах. Хорошо заниматься гимнастикой дома несколько раз в неделю в течение часа.

5.    Контрастный душ. Он положительно воздействует на кожу, делая ее эластичной и упругой. Контраст не должен быть слишком большим. Под теплой водой стоит постоять полторы минуты, а под холодной – полминуты. 

6.    Прием ванны с оливковым и апельсиновым маслом. Не нужно наливать полную ванну масла, достаточно развести в небольшом количестве воды несколько капель оливкового и апельсинового масла.

7.    Использование скраба для тела. Его можно приготовить самостоятельно смешав молотый кофе со сливками, добавить мед и массажными движениями нанести на тело. Скраб стоит оставить на несколько минут, а после – смыть водой.

8.    Использование антицеллюлитного крема после душа. 

9.    Самомассаж мест пораженных целлюлитом жесткой мочалкой. 

10.    Выполнение обертываний

Рецепты для борьбы с целлюлитом

Ванная с эфирными маслами

В ванну с водой стоит добавить 10 капель эфирного масла кедра и 3 капли эфирного масла кипариса. Такая ванна увлажняет кожу, стимулирует кровообращение и способствует расщеплению жиров.

Массаж с эфирными маслами

Рецепт №1
Нужно взять 50 мл подсолнечного масла, добавить 10 капель эфирного масла кедра, 10 капель эвкалипта и 5 капель розового дерева. Такой массаж обладает подтягивающим действием и стимулирует восстановление кожи.

Рецепт №2
Потребуется 50 мл увлажняющего молочка для тела, 10 капель эфирного масла шалфея, 10 капель розового дерева и 5 капель кедра. Массаж обладает жиросжигающим действием и стимулирует кровоток.

Лечебные ванны с лекарственными растениями

Потребуется 300 г смеси из трав розмарина, лаванды, майорана, хвоща, плюща, душицы, шалфея. Их нужно залить кипятком и добавить травы в ванну. Принимать такую ванну следует в течение 15 минут дважды в неделю. В лекарственных травах присутствуют эфирные масла, которые благотворно воздействуют на состояние кожи.

Составы для обертываний

1.    Нужно смешать 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли лаванды и можжевельника. В смесь добавляется 20 мл оливкового или подсолнечного масла. Состав наносится на кожу, оборачивается пищевой пленкой и поверх укутывается одеялом. Спустя какое-то время нужно смыть смесь и нанести крем.

2.    Голубую глину нужно развести теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирные масла – лаванды, лимона и можжевельника. Глина наносится на тело и оборачивается пленкой. Нужно одеться или полежать под одеялом в течение часа.

Выполнение антицеллюлитных обертываний с эфирными маслами позволяет стимулировать кровообращение, улучшить улучшают водно-солевой обмен, выводят токсины.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступной цене косметологический аппарат, который поможет Вам поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии!