Классический русский массаж: какой он?

Никаких лекарств, уколов, побочных эффектов.

Несмотря на существование достаточное количество новомодных массажных техник, многие забывают, что есть исконно русская и проверенная временем массажная техника, призванная избавить от недугов и хворей. Русский массаж – одна из таких техник.

История массажа

Корни русского массажа уходят далеко в прошлое, во времена, когда на Руси было принято париться в банях. Массаж сочетали с банным паром. Таким образом, удавалось избавиться от усталости после тяжелого физического труда, облегчить боли в суставах, позвоночнике, подготовить тело к оздоровительным процедурам. Массаж выполнялся с использованием мазей и примочек, которые готовили из трав.

Технику выполнения русского массажа разработали ученые и врачи России. Он предполагает воздействие исключительно руками – пальцами, ладонями, ребром ладони, кулаком и локтем.

Цели русского массажа

- укрепление мышц;

- восстановление нервной, иммунной, дыхательной систем;

- устранение усталости;

- восстановление организма после травм и заболеваний;

- коррекция фигуры и избавление от целлюлита.

Техника выполнения классического русского массажа

Основой классического русского массажа является техника, позволяющая вручную глубокого проработать ткани. Массажист во время процедуры использует следующие массажные приемы: разминание, растирание, растягивание, поглаживание, скольжение, вибрация.

Общий русский массаж проводиться на всем теле. Также он может быть локальным, с проработкой отдельных частей тела – рук, спины и ног. Исходя из площади обработки, сеанс может занимать от 15 минут до полутора часов.

На начальном этапе массажа у пациента могут возникнуть болевые ощущения. Но через несколько сеансов они исчезают, и массаж уже не кажется неприятной процедурой. Специалист, знающий, как выполняется русский массаж, подбирает для каждого последовательность приемов и силу воздействия. Они могут изменяться на протяжении курса и зависеть от того, как организм реагирует на воздействие.

Пациенту перед массажем рекомендуется посетить баню или принять душ. Так тело приготовиться к воздействию – разогреется и в нем улучшится кровообращение. Массаж чаще всего выполняется без использования масел, кремов, что обеспечивает лучший контакт рук с телом, усиливает эффект от массажа и сводит к минимуму риск возникновения аллергической реакции. Мази, кремы, которые обладают согревающим, противовоспалительным, обезболивающим действием используются только, если массаж проводится в местах растяжений и ушибов.

Русский массаж включают в программы по детоксикации, коррекции фигуры, снятия стресса.

Эффект от применения русского массажа:

- выведение лишней жидкости из организма;

- улучшение кровообращения;

- активизация работы желез внутренней секреции;

- стимулирование процессов обмена в тканях;

- сжигание жировых отложений;

- нормализация функций жировых клеток;

- предупреждение развития атеросклероза;

- повышение подвижности суставов;

- восстановление сил;

- способствует выработке гормонов счастья.

Противопоказания русского массажа:

- заболевания кожных покровов и наличие повреждений;

- варикоз и тромбофлебит;

- заболевание лимфатической системы;

- наличие доброкачественных и злокачественных образований;

- инфекционные и грибковые заболевания;

- период беременности и менструации;

- обострение хронических заболеваний внутренних органов.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!