Ароматерапія: особливості процедури і корисні рецепти

Процедура досить ефективна, адже ароматичні масла є концентрованими речовинами, які швидко потрапляють в кровотік і роблять благотворний вплив на організм.

Під ароматерапією розуміють використання ефірних олій для лікування фізичних хвороб та коригування емоційного стану. Мікрочастинки проникають в організм на молекулярному рівні. В результаті поліпшується робота органів і процеси життєдіяльності.

Щоб ароматерапія принесла користь, варто використовувати виключно натуральні речовини, які можна придбати в аптеці.

Речовини з ефірних масел проникають в організм не тільки через дихальні шляхи, а також через шкіру, тому ароматерапія включає в себе інгаляції з ефірними маслами, розпилення, насичення повітря за допомогою аромалампи, ароматичні ванни.

Корисні властивості ефірних масел

При правильному дозуванні ароматичні олії можуть позбутися багатьох недуг.

Властивості эфиролей

- антисептичну і протизапальну дію. У складі ефірних олій присутні спирти, альдегіди, феролі і терпени. Всі ці компоненти є в коштах для антисептичної обробки. Серед ефірних масел, які володіють такою дією, варто виділити наступні: кедра, сосни, герані, чайного дерева, ялівцю;

- противірусне. За рахунок фітонцидів, які ефективні щодо боротьби з вірусами і бактеріями вони часто використовуються для лікування і профілактики ГРЗ і грипу. Це кедр, герань, ялівець, лимон, сосна;

- зміцнення імунітету. Регулярне вдихання эфиролей лаванди, лимона, троянди, ромашки, вдається зміцнити імунну систему;

- розслаблення. З їх допомогою вдається позбутися нервового напруження, поліпшити настрій і вийти зі стресу. Сильним антистресовим дією володіють ефірні олії апельсина, іланг-ілангу, кедра, ромашки, неролі, ладану і пачулі;

- бадьорість. Аромат деяких эфиролей допомагає підбадьоритися і покращує настрій. Найкраще з цим завданням справляються ефірні олії базиліка, сосни, евкаліпта, розмарину, чебрецю.

Серед дій, якими володіють ефірні масла, варто також вказати наступні: сечогінні, жарознижуючі, поліпшують кровообіг, підвищують статевий потяг, жовчогінні, знеболюючі.

Шкода ароматерапії

Незважаючи на численні позитивні властивості, ароматичні масла все ж здатні завдати шкоди здоров'ю. Мова йде про по-справжньому шкідливих эфиролях, які отримують з наркотичних, отруйних рослин. Їх використання може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Мова йде про таких ефірних маслах: гіркий мигдаль, шавлія, хрін, оман, пижмо, рута запашна, материнка, гірчиця, касія та інші.

Цитрусові ароматичні масла підвищують фоточутливість шкіри. Після того як їх нанесли на тіло не можна перебувати на відкритому сонці, адже можна отримати опік.

Серед масел, яких не можна використовувати більше двох крапель варто відзначити наступні: лимона, кориці, м'яти перцевої, апельсина, гвоздики, мускатного горіха.

Протипоказання ароматерапії

- алергія і індивідуальна непереносимість певних ефірних олій;

- період вагітності і лактації;

- епілепсія.

Форма застосування ефірних олій

Эфироли благотворно впливають на дихальні органи, знищують бактерії, віруси, зменшують сухість, допомагають у загоєнні ранок, зміцнюють нігті.

З ефірними маслами можна виконувати наступні маніпуляції:

- аромаванни;

- аромалампи;

- ванночки для рук і нігтів;

масаж проти кашлю.

Ароматерапія для краси рук

Ароматичні композиції чудово доглядають за руками

Пом'якшуючі креми для рук

Лавандовий крем

Для приготування складу треба взяти дві краплі олії лаванди, дві краплі шавлії, дві краплі лимона і три краплі ромашки, які змішують з двома ложками теплого рослинного масла.

Евкаліптовий крем

Чотири краплі евкаліпта, дві краплі лимона, крапля ромашки і шавлії, змішуються з такою ж кількістю дитячого крему, яке потрібно для нанесення на руки.

Денні креми для рук на основі ароматичних масел

Вазелиновый крем
Крапля ароматичного сандалу, дві краплі ромашки, чотири краплі шавлії змішують з половиною чайної ложки вазеліну.

Домашній крем
Дві краплі м'яти і п'ять крапель чайного дерева потрібно змішати з невеликою кількістю крему для рук.

Нічні креми

«Оксамитові ручки»
Три краплі мирра, дві краплі іланг-ілангу, крапля мускатного горіха з'єднують зі столовою ложкою теплого рослинного масла.

Пом'якшувальний крем

Три краплі м'яти, дві краплі герані, крапля ладану, фенхелю, грейпфрута змішують з чайною ложкою дитячого крему.

Східний крем

Три краплі сандалу, дві краплі пачулі, ладану, мускатного горіха потрібно змішати з двома столовими ложками теплої оливкової олії. Крем слід наносити на руки ввечері.

Поради для зміцнення нігтів

Якщо нігті ламкі, то можна використовувати для їх зміцнення ефірні олії пачулі, евкаліпта, сандалу, ромашки, чайного дерева і бергамота.

Можна виконувати втирання з таких сумішей:

- дві краплі евкаліпта, три краплі лаванди, крапля сандалу, дві краплі чайного дерева і столова ложка рослинної олії;

- три краплі розмарину, чотири краплі мирра, три краплі чайного дерева і дві столові ложки рослинної олії»

- три краплі бергамоту, п'ять крапель лаванди, три краплі лимона і чайну ложку жирного крему.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати все необхідне устаткування для апаратного манікюру і педикюру, включаючи педикюрні крісла на будь-який смак за доступною ціною!