Загальний масаж

Але найбільш популярним і ефективним вважається загальний масаж. Процедура передбачає виконання послідовних погладжувань і розтирань спини, шиї, живота і кінцівок. Виходячи з об'єкта впливу,розрізняють масаж спини, живота і т. д. Використання таких прийомів, як погладжування, розтирання володіють сприятливим дією на стан здоров'я і організму людини. Масування окремих ділянок тіла використовується для лікування і підтримки в тонусі певних частин організму. Приміром, масаж голови може використовуватися для усунення мігрені і зупинки випадіння волосся. Якщо є захворювання суглобів, варто масажувати верхні і нижні кінцівки. Сильна м'язова напруга знімається за кілька відвідувань масажиста.

Стандартний оздоровчий курс передбачає 10-15 сеансів. Необхідну кількість відвідувань масажиста визначається складністю захворювання. Загальний масаж дозволяє домогтися повного розслаблення організму, знімає больові відчуття, напруженість, поліпшує обмінні процеси. Регулярне його виконання допомагає зробити шкіру пружною, усуває зморшки і омертвілі клітини. Він може проводитися при реабілітації після операції і травмах. Перед виконанням масажу рекомендується пройти повне обстеження тіла на наявність запальних процесів. Серед захворювань і станів, які є прямими протипоказами до впливу, належать: злоякісні захворювання, гемофілія, гангрена, запальні процеси, підвищена температура, серйозні захворювання серця і судин, психічні захворювання.

Але якщо всі ці протипоказання не мають відношення до вас, значить можна приступати до виконання масажу. Треба розташуватися на твердій рівній поверхні, витягнувши руки вздовж тіла, а голову повернути на бік. Тіло потрібно розслабити, після чого переходять до виконання масажних маніпуляцій. Масаж починається зі спини, потім руху переходять до попереку, шиї і сідницях. Ноги масажують від стегна рухаючись до ступень. На всі кінцівки впливають окремо. Рухи слід виконувати, просуваючись до лімфовузлів. Після цього пацієнт перевертається на спину. Масажист приступає до масажу ніг, для чого під коліна підкладають валик. Дії починається зі стоп, плавно піднімаючись до стегон. Після цього масажується грудна клітка і руки. Масаж живота завершується сеанс загального масажу. Час виконання процедури не можна збільшувати відразу. Краще починати з двадцяти хвилин, збільшуючи кожен наступний сеанс на 5-6 хвилин. Щоб уникнути травмування пацієнта тіло варто готувати до інтенсивним діям поступово. Тому спочатку ділянки тіла погладжують, а потім розтирають. Для проведення масажу використовуються мазі і крему. Масажист не повинен доставляти пацієнту неприємних, а тим більше болючих відчуттів. Якщо вони виникають, не варто замовчувати це і відразу заявляти масажиста. Він повинен зменшити інтенсивність впливу. Масаж може виконуватися через дві години після прийому їжі.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!