Массаж воротниковой зоны.

Но далеко не все люди знают, что данный метод применяется также и для спортсменов. 

К примеру, товары для занятия бодибилдингом как правило собой представляют средства для разминки шеи и спины, что крайне полезно для всего организма. 

Как же правильно разминать и массировать воротниковую зону? ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА ЭТОГО МАССАЖА ТОЛЬКО ЛИШЬ НА ЛИЦО. Совершено понятно, что массаж воротниковой зоны позволяет снять накопленное напряжение. Кроме этого данный массаж сказывается и на следующем: насыщение головного мозга необходимым кислородом, улучшение кровообрашения в зоне головы, шеи и спины, содействие в нормальной работе всем трофическим процессам. Это позволяет улучшить концентрацию внимания и память, а также это очень эффективный метод профилактики и избавления от остеохондрозов и иных недомоганий. 

Основы техники воротникового массажа.

Для выполнения данного массажа пациента нужно усадить на стул без спинки, после чего голову пациента нужно опустить на подушку, что предоставит мастеру – массажисту полный простор для проведения своего массажного дела. Массаж воротниковой зоны начинается с очень лёгкого поглаживания вдоль всего позвоночника, а также по бокам спины. Постепенно давление должно увеличиваться, что также позволит размять и трапициевидные мышцы. Со временем поглаживание сменяется глубоким растиранием и тщательным выжиманием. Этот приём выполняется проксимальными сжатыми фалангами.

После этого массажист переходит к массированию шейных мышц посредством указательных и больших пальцев рук. Это позволит всецело снять накопленное напряжение с мышц воротниковой зоны. Тренажёры в спортзале к такому же эффекту приводят. 

Этот великолепно расслабляющий и лечебный массаж можно смело выполнять и в домашних условиях. Для того, дабы увеличить эффект также можно хорошо размять верхнюю часть спины и плечи.

Будьте здоровы!

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!