Корзина
130 отзывов
+38(050)343-27-27
Тонизирующий массаж
Контакты
УкрСтиль
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38050343-27-27
+38095270-27-02Viber, WhatsApp, Telegram
менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
ukrstil.com_1 (Виктория)

Тонизирующий массаж

Тонизирующий массаж

Тонизирующий массаж применяется в качестве частичной и общей методики.

При частичной методике воздействие направлено на спину или воротниковую зону; при общей методике массажист воздействует на воротниковую зону, спину, живот, грудь, конечности. Во время выполнения массажа рекомендуется использовать тальк, или вовсе отказаться от любых смазывающих средств. Исключением является ароматический массаж с эфирными маслами.

В основе массажа лежат тонизирующие приемы средней и высокой интенсивности: глубокие поглаживания, энергичные растирания, интенсивные разминания, стягивания, рубления, поколачивания. Не стоит слишком увлекаться и массировать до возникновения синяков. Применяющиеся приемы должны быть прерывистыми, сильными, быстрыми, глубокими, до покраснения кожи. Несмотря на такой эффект, приемы, все же должны быть щадящими.

Особого внимания заслуживают рефлексогенные зоны – воротниковая и паравертебральная. Воздействуют на эти зоны до тех пор, пока не появится стойкая гиперемия (покраснение) кожи, а пациент будет ощущать тепло. С особой осторожностью следует воздействовать на участки обильного облысения (к примеру, у мужчин такой участок располагается на груди), ведь применение интенсивных массажных приемов может вызвать раздражение кожи и неприятные ощущения, которые не тонизируют, а наоборот напрягают.

Инструменты для выполнения массажа – это руки, а точнее основание ладони, ребро ладони, костяшки пальцев, локти.

Поскольку вибрация является одним из наиболее стимулирующих приемов, можно применять  аппараты для выполнения вибрационного массажа. Но это лишь дополнение к ручному массажу, ведь умелые руки массажиста невозможно заменить никаким аппаратом. Также допускается криомассаж  воротниковой и паравертебральной зоны. Криомассаж проводиться до ручного воздействия.

Главная задача тонизирующего массажа состоит в обеспечении поступления мощного потока нервных импульсов в ЦНС, усилении кровообращения и стимулировании обмена веществ во всем теле. В отличие от других видов массажа, тонизирующий массаж не ставит задачу найти мышечные соединительнотканные и периостальные уплотнения. Прорабатывается вся поверхность тела пациента, с небольшим акцентом на рефлексогенных зонах.

Длительность тонизирующего массажа не превышает получаса. Оптимальное время проведения массажа – десять-пятнадцать минут. Иначе у организма может возникнуть противоположная реакция – возобновления процессов торможения.

Действие тонизирующего массажа на организм
Поток импульсов к мышцам, коже, подкожно-жировой клетчатке оказывает стимулирующее действие на головной и спинной мозг. Также массаж оказывает действие на вегетативную нервную систему, регулирующую работу внутренних органов, процессы кровообращения, пищеварения, дыхания, обмена веществ.

Вегетативная система состоит из симпатических и парасимпатических волокон, которые оказывают прямопротивоположное действие. Симпатические волокна увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, сужают сосуды, расслабляют бронхи, повышают мышечный тонус, уменьшают секрецию желудочно-кишечного тракта, повышают секрецию потовых желез, способствуют выработке адреналина и норадреналина. Парасимпатические волокна в свою очередь уменьшают частоту сердечных сокращений, увеличивают секрецию желудочно-кишечного тракта, сужают бронхи, расширяют сосуды, уменьшают выработку стрессовых гормонов.

Если говорить более простым и понятным языком, то симпатическая система обеспечивает стрессовые ситуации, а парасимпатическая наоборот – спокойную и уравновешенную жизнь. Нормой считается уравновешивание обеих отделов друг другом. Но, к сожалению, у многих людей происходит нарушение этого баланса. То есть отмечается преобладание одного из отделов. Причин такого явления множество: генетическая предрасположенность, образ жизни, стрессы или полное их отсутствие, определенные заболевания и т.п. Вне зависимости от причин, которые привели к нарушению баланса, массаж позволяет решить эту проблему.

Релаксационный массаж предназначен для людей, у которых преобладает  симпатическая нервная система, а тонизирующий соответственно, для людей у которых преобладает парасимпатическая система. Массаж оказывают возбуждающее действие, помогает справиться с вялостью, стимулирует симпатическую вегетативную нервную систему. Не стоит переживать, что тонизирующий массаж израсходует внутренние резервы организма, которых и так мало, этого не произойдет. Люди достаточно часто принимают субъективное ощущение слабости за реальное отсутствие сил. К примеру, люди думают, если они ощущают постоянную слабость, то это сигнал того что сил практически не осталось.

Но это не так. Чаще всего так проявляется дисбаланс двух отделов вегетативной нервной системы.

Правильно выполненный массаж гармонизирует это соотношение и приносит только пользу. Очень важно, чтобы во время массажа вы не ощущали неприятных ощущений. Использование жестких приемов не подразумевает болевые ощущения. Покряхтывания пациента является нормальной реакцией на действия массажиста, но ойканья говорят о том, что пациент ощущает дискомфорт и боль во время процедуры. Спустя несколько минут после начала массажа апатия, сонливость и вялость отступают, к завершению процедуры пациент ощущает бодрость, улучшение настроения. Пациент ощущает мощный прилив энергии и сил. Тонизирующий массаж можно рекомендуется выполнять утром или днем, но не вечером. В противном случае, бессонница вам обеспечена.

Показания тонизирующего массажа
Тонизирующий массаж показан в следующих случаях:
- синдром хронической усталости;
- постоянно сниженный фон настроения в сочетании с преобладанием тонуса парасимпатической нервной системы (мышечная слабость, сниженная умственная и физическая выносливость, головокружение, обмороки, пониженное артериальное давление, избыточный вес, высокая метеочувствительность);
- пониженный тонус и работоспособность;
- период выздоровления;
- в качестве профилактического средства.

Курс состоит из семи-пятнадцати процедур. В качестве профилактического средства можно выполнять массаж раз в неделю. Если по вашему роду деятельности вам нужно быть в «тонусе», тогда массаж следует выполнять два раза в неделю.

Обратите внимание, что тонизирующий массаж, точно также как и релаксационный можно выполнять в том случае, если во время медицинского обследования не было выявлено никаких серьезных заболеваний. Поэтому прежде, чем приступить к регулярному выполнению массажа, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
 

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 
 
 

facebook twitter
Предыдущие статьи