Что сделать, чтобы волосы росли быстрее?

Все эти факторы отрицательно отображаются на процессе роста волос. 

Если вы действительно хотите отрастить волосы, вам придется чем-то пожертвовать и искать альтернативы. 

Чтобы волос росли быстрее, нужно, прежде всего, понимать, как они растут. 

Процесс роста волос имеет три фазы:

1. Анаген. Это самый длительный период формирования волосяной луковицы. Длиться он два года. 

2. Катаген. Это период покоя и окончания роста. Длиться эта фаза две-три недели.

3. Телоген. На этой фазе происходит выпадение волос.

Для нормального роста волос не должен нарушаться цикл их роста, особенно это касается активной фазы роста волос.

В месяц волосы отрастают приблизительно на 1-1,5 см, в некоторых случаях на 2-2,5 см.

Происходит постоянное обновление волос. Когда заканчивается жизненный цикл волос, они выпадают, а на их месте вырастают новые. 

Стоит отметить, что за день у человека может выпадать от 50 до 120 волосин.

Факторы, которые влияют на рост волос
Многие факторы оказывают влияние на процесс роста волос, среди них: генетика, психологическое состояние, питание, экология и прочие.

Чтобы ускорить процесс роста волос необходимо научиться расслабляться, заниматься спортом, избегать стрессов, высыпаться. Курение и алкоголь не помощники в росте волос. Поэтому стоит отказаться от курения и ограничить употребление алкогольных напитков.

Что касается питания, то специалисты советуют обогатить свой рацион питания продуктами богатыми витамином А, В, С, Е, К. Они содержатся в орехах, капусте, цитрусовых, молочной продукции, говядине и др.

К примеру, в орехах содержится витамин В, Е и протеин. В капусте помимо витаминов содержится фосфор, калий, натрий.

Цитрусовые богаты витамином С, который предотвращает разрушение волосяной луковицы и укрепляет стенки сосудов. 

Молочные продукты стимулируют рост волос, ведь они содержат кальций, витамины В12 и К.

Регулярное употребление говядины позволяет укрепить волосы и активизирует их рост. В говядине содержится цинк и витамин А. 

Не забывайте о полезных свойствах фруктов и овощей, натуральных растительных масел.

Также не стоит забывать о том, что каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступным ценам все необходимое парикмахерское оборудование для ухода за  волосами!