Гаршана-массаж

Это вполне  справедливо,  из-за того что в профессиональных салонах красоты  этот вид массажа выполняют   квалифицированными массажистами, очень часто этот процесс происходит  в четыре руки достаточно продолжительное время. Да и для тех персон человеческого рода кто уже  готов освоить  столь новую методику есть вполне приятная новость: именно сухой массаж, можно делать у себя дома самостоятельно. Для проведения процедуры  данного типа вам понадобится пара перчаток из шелка-сырца, которые вы можете купить в специализированных магазинах, но также семь  минут  свободного времени в утреннее время, из-за того что   сухой аюрведический массаж  лучше проводить  именно по утрам перед тем, как соберетесь принимать  ванну или душ.

Как проводится  сухой массаж (гаршана):
• Массажист надевает специальные шелковые перчатки на свои руки и начинает массаж с головы достаточно быстрыми круговыми движениями, далее он  спуститься к шее и плечам, и приступает к их массированию  широкими, и вполне размашистыми прямыми движениями по направлению вперед,  и назад;
• После того как спуститься к области рук, изменяются движения на круговые происходящие  в области плечевых суставов, далее идут широкие  движения от плеча до локтя, и круговые в области локтевого сустава,  далее широкие от локтя  идя по направлению к   запястью, и круговые у запястья, завершать обязательно необходимо круговыми движениями у  пальцевых суставов;
• После чего идет очередь нашей грудной клетки, массажисту следует массировать  только широкими и  горизонтальными движениями, при этом полностью избегая области груди и сердца;
• Живот пациента массируем  в положении лежа, строго придерживаясь схемы: два движения идут вдоль живота, после чего  два движения по диагонали;
• По такой же схеме проводятся массирования  низа живота, поясницы, бедер и ягодиц, особое внимание уделяется на все  жировые складки;
• Массируя круговыми движениями  тазобедренные суставы, далее вы переходите к массажу ног, применяя ту же схему, что и для рук

Только лишь пять минут сухого массажа гаршана при условии, что его проводить  регулярно, наиболее благотворным образом скажется на обмене веществ, но также и состоянии кожи,  позволяя  вам  объявить  беспощадную борьбу целлюлиту и излишним весом.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!