Расслабляющий массаж

Механизм воздействия такого массажа сложен, поэтому  непосвященному может показаться, что во время процедуры выполняются простые, и в принципе  хаотичные поглаживания. Но ведь на самом деле  это не так.

Процедура массажа складывается в основном  из четырех приемов: поглаживание, разминание, растирание, а еще и  вибрация. Последовательность данных приемов, в том числе и  доля каждого из них в проведении массажа делает каждую процедуру узконаправленным  воздействием для лечения.

Увеличение поглаживаний чаще всего  приводит к расслабляющему эффекту. Однако необходимо помнить и о качественной составляющей выполнения любого поглаживания. Активное  и более  быстрое выполнение  поглаживания приводит к бодрящему, а еще и тонизирующему эффекту. Но  более медленное и достаточно глубокое выполнение данного приема действует расслабляющее на организм самого массируемого. Массажист обязательно должен помнить о том, что поглаживание выполняется преимущественно по ходу лимфатических сосудов, так как при неправильном направлении массажного воздействия может произойти застой лимфы.

Растирание в данном виде массаже играет только  лишь вспомогательную роль. Прием данного типа выполняют строго по ходу всех мышечных волокон пациента. Движения  выполняются вдоль мышц, так как произведение растирания поперек мышц вызовет  сокращение, это  значит, более  бодрящий, но совсем не расслабляющий эффект. Этот прием при проведении  расслабляющего массажа  не должен занимать больше десяти процентов  всего времени.

Проведение  разминания во время  расслабляющего массажа зачастую  играет важную роль. Из-за того что более грамотное выполнение такого приема с воздействием на определенные  группы мышц, в том числе  использование рефлекторных эффектов приводит пациента к полному  расслаблению. Разминание обязательно должно выполняться достаточно мягко, но углубленно. Движения идут преимущественно вдоль мышечных волокон, прорабатывая  изначально более  крупные массивы мышц, после чего  переходит массажист и на мелкие мышечные мышцы. Прием данного типа периодически должен прерываться выполнением поглаживания. К примеру, примерно  пяти минут выполняется разминание, после две минуты производится поглаживание.

Такой прием как разминание позволяет значительно улучшить кровоток мышц, а еще  выполняется расслабляющее воздействие на все  уставшие мышцы.

Такой прием как вибрация при проведении расслабляющего  массажа выполняется совсем недолго. Основное направление приема  вибрации – должно быть обработкой, так называемых триггерных точек, и точек мышц, что  находится в большем тонусе у пациента. Выполнение  вибрации в мягком темпе благотворно влияет на спазмированные всех  мышц, в процессе чего приводит к рефлекторному расслаблению даже целого мышечного массива. Закрепляют эффект от  вибрации поглаживанием или же  разминанием.

Массажисту  важно помнить о том, что лучшие результаты от проведения  расслабляющего массажа появляются при длительности процедуры в шестьдесят  минут. Увеличение  времени выполнения такого массажа может привести к совсем  нежелательным последствиям.

И  чтобы закрепить полученный эффект при расслабляющем  массаже надолго будет необходимо провести курс сеансов. Курс расслабляющего массажа должен быть регулярным, выполняясь  с периодичностью  каждый день, или же раз в два дня. При соблюдении всех имеющихся правил эффект полученный от расслабляющего массажа сохраняется на протяжении двух  месяцев.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!