Массаж по финской методике

В то время его использовали во время посещения сауны. Но уже сегодня финскую систему массажа признали  одной из наиболее распространенных по всей  Европе (который идет наравне как с русской, так и со шведской системами). Самую огромную популярность такой вид массажа как шведский получил в спортивной практике. Его применили  при  выступлении Пааво Нурми в 1924 г. на Олимпийских играх, которые проходили  в Париже, когда данный спортсмен показал просто блестящие результаты на проведенных забегах на 1500, в том числе и на  5000 м. В  интервью сам спортсмен заявил, что самую главную роль в столь фееричных успехах сыграл  именно  используемый финский массаж. В результате этого массаж данного вида  и  получил огромное  призвание в спорте, именно поэтому он теперь входит и в обязательный курс для  студентов многих  учебных заведений по  физической культуре.

Методика проведения данного массажа.
Финская система включает в себя  такие  основные приемы: 
1.    поглаживание - проводится продольное прямолинейное, а заодно  и продольное попеременное;
2.     выжимание – проводится продольное, в том числе и  продольное «с отягощением»;
3.     разминание - проводится  только при помощи применения подушечек  большого пальца.
Мы можем  заметить, что именно финский массаж не отличается явным разнообразием, его главной  задачей является  наиболее глубокое  действие на все  тонкие группы мышц, которые и располагаются  вдоль всего человеческого позвоночника, а еще и вокруг суставов.

Что касается приема разминания, который на самом деле и является основным в такой  технике, стоит  сразу отметить, что благодаря выполнению данного приема только при помощи  большого  пальца можно достичь более глубокого и тщательной проработки каждой имеющейся в организме группы мышц. Но  с иной  стороны подобный подход значительно отличается трудоемкостью своего выполнения. Да и производимое  воздействие на мышцы лишь одним пальцем, по  меньшей мере, способствует стимулированию нормального  кровообращения, в том числе и  выведению отработанных продуктов распада из мышц. Именно разминание столь эффективно лишь при проведении массаже на более мелких, а также и плоских мышцах, которые плотно  прилегают  к костному ложу.

Данная  система, вобрала в проведение своей методики  приемы русской и шведской систем при использовании приема разминания. Из-за того как именно в шведской системе, также  и в финском массаже используется такая последовательность массирования конечностей: стопа – далее идет голень  и бедро; кисть – деле  предплечье  и плечо.

Данный массаж не отличается продолжительностью, и его обычный сеанс длится не более двадцати минут. Понятное дело, что из-за такого  действия  подушечками пальцев является самым сильным воздействием, и при проведении более длительных процедурах может вызывать неприятные  болезненные ощущения.

Основной эффект от такого вида  массажа является  избавление от болей в спине, из-за этого применение идет в  основном для лечебных целей. Следует также  отметить, что если испытывает пациент острые боли в спине, тогда перед началом проведения курса такого массажа  будет необходимо обязательно проконсультироваться со своим  врачом.

Отличного эффекта и результата от проведения финского массажа достигнуть можно сочетанием различных массажных практик с баней или иными тепловыми процедурами.
Показания к применению:                                                                                  
- боли в спине;
- занятия спортом;
- мышечное напряжение.
Противопоказания:
- варикозное расширение вен;
- онкологические заболевания;
- беременность на всех триместрах;
            - наличие порезов, ран, синяков и  отеков;
- острые боли в спине;
- заболевания, которые находятся  в острой стадии.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!