Корзина
256 отзывов
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38095 270-270-2
+38050 343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Массаж головы и шеи.

Массаж головы и шеи.

Прежде чем  приступить к массажу на голове, следует расположить  свои руки  под волосами. И так  чтобы они были положены  таким образом, чтобы пальцы при их нахождении  полностью легли на голову. Именно так, вам будет проще воздействовать на нервные окончания, мышцы, в том числе и на кровеносные сосуды не только пальцами, но и всей своей ладонью.
1.    Движения для расслабления:
Левой рукой немного обхватите подбородок,  при этом правой рукой обхватите свое основание черепа, теперь можем  начинать мягко вращать своей головой. После чего  руки мы просто меняем и повторяем такие же движения.
2.    Движения со скольжением:
С двух  сторон головы ложем  кончики своих пальцев и далее постепенно их перемещаем вверх до того момента, пока они не сойдутся полностью на макушке. Данное  упражнение необходимо  повторять пять  раз.
3.    Движения скользящие и круговые:
Движения данного типа  выполняются также  как и предыдущие, но в данном случае пальцы рук проходят участок в 2 см, после чего следует немного повращать головой. Данное упражнение стоит  повторять по пять  раз.
4.    Поглаживания по лбу:
 Левой рукой слегка придерживаем  затылок головы, в это же время пальцы нашей правой руки располагаются на лбу. Не спеша  начинаем передвигать пальцы,  при этом упражнении мы не  доходим до границы роста волос. Упражнение  необходимо повторять 4 раза.
5.    Движения круговые:
С двух сторон обхватываем голову руками. Изначально начинаем понемногу массировать кожу легкими круговыми движениями над ушами, далее понемногу руки перемещаем на лобную часть, после и  на затылочную часть головы, проводя одинаковые  движения.
6.    Движение по линии роста своих волос.

Располагаем пальцы обеих рук на своем лбу и массируем  голову по линии роста волос.
7.    Движения, проводимые на  передней части головы. Одинаковыми движения массируем  всю кожу нашей головы, вплоть доходя до макушки, но вот начинать  массировать кожу, стоит, отступив на два сантиметра  от передней линии начала роста волос.
8.    Движение, проводимые для затылочной части  нашей головы. Пальцы обеих  рук  помещаем  по бокам головы, и начинаем их передвигать немного ниже макушки. Массируем  голову, большими пальцами наших обеих рук идя по направлению к середине затылка. Такие движения повторяем   пять раз.
9.    Движения, проводимые по линии ушей. Левой рукой обхватываем лоб, далее ладонью проводим  круговые движения, при этом понемногу передвигаясь от правого уха по направлению  к левому по основанию своего  черепа.
10.    Массаж для шеи сзади и на основании черепа. Немного придерживаем левой рукой лоб, далее легкими круговыми движениями при помощи правой руки передвигаемся от основания шеи вниз и двигаясь по линии плеч. После этого, то же самое проводим и с другой стороны.
11.    Массаж, проводимый на плечевой области. Руки для проведения массажа расположите на основании шеи, проводим  вращательные  движения, захватывая при этом ладонями мышцы, и понемногу передвигайтесь к плечам. Далее возвращаемся  к исходному положению рук и массируем участок от плеч и по направлению к позвоночнику.
12.    Массаж, проводимый на  позвоночнике. Делаем круговые движения, начиная от основания черепа по направлению вниз по позвоночнику, далее  назад, и  нажимаем сильно пальцами.

Благодаря данной статье, мы надеемся, вы сможете самостоятельно делать массаж для головы!

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

Другие статьи