Аюрведический массаж дома.

В чем польза аюрведического массажа с использованием масла?
Данный массаж отлично замедляет процессы старения, убирает  морщины, замечательно освобождает тело от депрессии и усталости, снимает все боли, в несколько раз улучшает зрение, помогает улучшить сон. Но это предполагается, если за курсом такого массажа вы  первым делам отправитесь в  клинику специализирующуюся в данном профиле. А вот врач аюрведической медицины,  по  третьему поколению  Анурадж Раджендран, считает, что данный массаж  является, прежде всего, лечебной  процедурой, а не просто сеанс полного расслабления. Изначально придя к врачу, он должен определить вашу конституцию и изучить состояние  вашего здоровья, и только после этого вы смело можете отправляться к массажисту.

Вариаций проведения аюрведического массажа с использованием масла огромное количество.

Аюрведический масляный массаж, который мы с вами можем делать дома:

Безусловно, наша кожа  очень восприимчива к разнейшим маслам, и именно поэтому полезным  будет для нее не только профессионально проведенный массаж, но так, же и тот, что  выполнен своими руками.

Масляный массаж замечательно влияет на весь наш организм, но при этом стоит соблюдать одно очень важное условие: проводить его необходимо регулярно. Самомассаж придаст вам сил, в том числе отлично напитает кожу, при этом избавит от напряжения в мышцах, но и значительно улучшит ваше  настроение. Перед тем как вы начнете его практиковать, стоит проконсультироваться со специалистом в этой сфере, который  вам и подскажет, какие масла стоит использовать и как в точности выполнять данную процедуру.

Самым главным в этом массаже, есть делать все массажные движения очень мягко, без  нажатий, а также резких движений. Уделяйте больше внимания нанесению масла, а не самому массажу. Во время того как вы проводите данный сеанс не должно быть неприятных ощущений, а после его проведения кровоподтеков.

Врачи аюрведы говорят каждому клиенту  проводить масляный массаж головы, ушей и стоп стоит каждый день, ведь именно здесь расположены  основные жизненно важные точки — мармы. Вот, наверное, с этого давайте мы и начнем. 

Давайте отправимся в ванную комнату.
Для того чтобы проводить массаж на голове стоит использовать разогретое кокосовое масло. Налив масло в ладошку, потихоньку начинаем пальцами втирать его в кожу своей  головы вертикальными, а затем и горизонтальными движениями, после этого мягко растираем уши. А вот для  ступней  стоит применять  теплое кунжутное масло. Поудобнее садитесь, одну ногу согните в колене, после чего поставьте пятку на край стула. И проведите несколько поглаживающих движений  своими ладонями вдоль своих ступней к пальцам: изначально сверху ступни, а потом и снизу. Далее одной рукой вам стоит  обхватить  свою лодыжку над пяткой, а вот другой покрутить  ногой, разминая при этом все суставы.  Проведя  данное движение вам  необходимо мягко разомкнуть каждый палец в отдельности.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!