Гаршана-масаж

Це цілком справедливо, із-за того що в професійних салонах краси цей вид масажу виконується кваліфікованими масажистами, дуже часто цей процес відбувається в чотири руки досить тривалий час. Та й для тих персон людського роду хто вже готовий освоїти таку нову методику є цілком приємна новина: саме сухий масаж можна робити у себе вдома самостійно. Для проведення процедури даного типу вам знадобиться пара рукавичок з шовку-сирцю, які ви можете придбати в спеціалізованих магазинах, але також сім хвилин вільного часу в ранковий час, з-за того що сухий аюрведичний масаж краще проводити саме вранці перед тим, як зберетеся приймати ванну або душ.

Як проводиться сухий масаж (гаршана):
• Масажист надягає спеціальні шовкові рукавички на свої руки і починає масаж з голови досить швидкими круговими рухами, далі він спуститися до шиї і плечей, і приступає до їх масування широкими, і цілком розмашистими прямими рухами в напрямку вперед і назад;
• Після того як спуститися до області рук, змінюються руху на кругові відбуваються в області плечових суглобів, далі йдуть широкі рухи від плеча до ліктя, і кругові в області ліктьового суглоба, далі широкі від ліктя ідучи в напрямку до зап'ястя, і кругові біля зап'ястя, завершувати обов'язково необхідно круговими рухами у пальцевих суглобів;
• Після чого йде чергу нашої грудної клітини, масажисту слід масажувати тільки широкими і горизонтальними рухами, при цьому повністю уникаючи області грудей і серця;
• Живіт пацієнта масажуємо в положенні лежачи, суворо дотримуючись схеми: два рухи йдуть уздовж живота, після чого два рухи по діагоналі;
• За такою ж схемою проводяться масування низу живота, попереку, стегон і сідниць, особливу увагу приділяється на всі жирові складки;
• Масажуючи круговими рухами тазостегнові суглоби, далі ви переходите до масажу ніг, застосовуючи ту ж схему, що і для рук

Лише п'ять хвилин сухого масажу гаршана за умови, що його проводити регулярно, найбільш позитивним чином позначиться на обмін речовин, але також і стан шкіри, дозволяючи вам оголосити нещадну боротьбу з целюлітом і зайвою вагою.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!