Розслабляючий масаж

Механізм такого впливу масажу складний, тому непосвяченому може здатися, що під час процедури виконуються прості, і в принципі хаотичні погладжування. Але ж насправді це не так.

Процедура масажу складається в основному з чотирьох прийомів: погладжування, розминання, розтирання, а ще і вібрація. Послідовність даних прийомів, у тому числі і частка кожного з них у проведенні масажу робить кожну процедуру спрямованим впливом лікування.

Збільшення погладжувань найчастіше призводить до розслабляючому ефекту. Однак необхідно пам'ятати і про якісної складової виконання будь-якого погладжування. Активне і більш швидке виконання погладжування призводить до бадьорого, а ще й тонізуючого ефекту. Але більш повільне і досить глибоке виконання даного прийому діє розслаблююче на організм самого масажованого. Масажист обов'язково повинен пам'ятати про те, що погладжування виконується переважно по ходу лімфатичних судин, так як при неправильному напрямі масажного впливу може статися застій лімфи.

Розтирання в даному виді масажі відіграє лише допоміжну роль. Прийом даного типу виконують строго по ходу всіх м'язових волокон пацієнта. Рухи виконуються уздовж м'язів, так як твір розтирання поперек м'язів викличе скорочення, це значить, більш енергійний, але зовсім не розслабляючий ефект. Цей прийом при проведенні розслабляючого масажу не повинен займати більше десяти відсотків всього часу.

Проведення розминання під час розслабляючого масажу найчастіше грає важливу роль. Із-за того що більш грамотне виконання такого прийому з впливом на певні групи м'язів, у тому числі використання рефлекторних ефектів приводить пацієнта до повного розслаблення. Розминка обов'язково повинно виконуватися досить м'яко, але поглиблено. Рухи йдуть переважно уздовж м'язових волокон, опрацьовуючи спочатку більш великі масиви м'язів, після чого переходить масажист і на дрібні м'язові м'язи. Прийом даного типу періодично повинен перериватися виконанням погладжування. Наприклад, приблизно п'яти хвилин виконується розминка, потім дві хвилини проводиться погладжування.

Такий прийом як розминка дозволяє значно поліпшити кровообіг м'язів, а ще виконується розслаблюючий вплив на всі втомлені м'язи.

Такий прийом як вібрація при проведенні розслабляючого масажу виконується зовсім недовго. Основний напрямок прийому вібрації, повинно бути обробкою, так званих тригерних точок і точок м'язів, що знаходиться в більшій тонусі у пацієнта. Виконання вібрації в м'якому темпі благотворно впливає на спазмовані всіх м'язів, в процесі чого приводить до рефлекторного розслаблення навіть цілого м'язового масиву. Закріплюють ефект від вібрації погладжуванням або ж розминкою.

Массажисту  важно помнить о том, что лучшие результаты от проведения  расслабляющего массажа появляются при длительности процедуры в шестьдесят  минут. Увеличение  времени выполнения такого массажа может привести к совсем  нежелательным последствиям.

И  чтобы закрепить полученный эффект при расслабляющем  массаже надолго будет необходимо провести курс сеансов. Курс расслабляющего массажа должен быть регулярным, выполняясь  с периодичностью  каждый день, или же раз в два дня. При соблюдении всех имеющихся правил эффект полученный от расслабляющего массажа сохраняется на протяжении двух  месяцев.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною відмінний масажний стіл високої якості!