Секрети догляду за шиєю

На ній набагато раніше починають виявлятися перші ознаки старіння, ніж на обличчі, тому доглядати за цією частиною свого тіла потрібно якомога раніше. Багато ігнорують необхідність догляду бо думають що це складно і вимагає багато часу, але це зовсім не так. Щоб вікові зміни не відвідали вас, як можна довше потрібно щодня доглядати за шиєю.

Шкірні покриви на бічній і передній поверхні шиї зазвичай сухі, тому за ними потрібно доглядати, так як ви доглядаєте за сухою шкірою обличчя. Вранці і ввечері потрібно вмиватися прохолодною водою, витирати шкіру шиї промокальними рухами насухо. По напряму вгору наносять крем призначений для сухої шкіри. Через годину залишки крему промокнути серветкою.

При нанесенні крему на шкіру необхідно повільно ритмічно поплескувати подбородочную область тильного боку долоні за напрямком від середини підборіддя до вух. Буде добре, якщо ви будете виконувати раз в тиждень об'єднані компреси спочатку гарячі, а потім – холодні. Після цього корисно наносити маску або живильний крем для сухої шкіри з додаванням щіпки дрібної солі.
Компреси можна приготувати з відварів лікарських трав, таких як ромашка. Вони збережуть пружності шкірних покривів і запобіжать відвисання. Змочену в гарячому настрої серветку необхідно потримати на шиї 2-3 хвилин, а в холодному – 3-5 секунд. Процедуру повторюють 2-3 рази.

Незважаючи на те, що шия весь час в русі, це йде не на користь їй. Негативно позначається на стані цій частині тіла звичка підпирати щоку рукою або без потреби низько опускати голову. Для шиї також потрібна низька подушка і спеціальна гімнастика, яку необхідно виконувати після пробудження.

Вправи для шиї

1. Відкрийте широко рот і очі долічіть до трьох і розслабитеся. Вправу повторюють 10 разів і після цього повертають таку ж кількість разів право і вліво.

2. Необхідно взяти в рот олівець витягнувши при цьому підборіддя вперед. Варто описувати в повітрі кола спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотний бік. Вправу повторюють 10 разів.

3.    Ежедневно уделяйте массажу шеи хотя бы 10-15 минут. Спустя месяц вы сможете оценить результаты, и поверьте, они вас приятно удивят. Массаж выполняется достаточно просто: в положении лежа или сидя смажьте шею питательным кремом и начните выполнять легкие похлопывания по передней поверхности шеи от ключиц к подбородку. 

Можно расположиться сидя, а можно и лежа. Руки ложат вдоль тела, ноги выпрямляют и медленно поднимают голову, напрягая шею, после чего медленно опустите. Повторяется упражнение по пять раз сначала, а со временем количество повторений нужно свети к двадцати.

Виконайте кругові рухи головою, намагаючись якомога сильніше відвести шию вперед, назад і в сторони. Вправу виконують 10-15 разів.

В якості живильного крему для шиї можна використовувати крем для обличчя, призначений для сухої шкіри. Але його можна приготувати власноруч. Для цього необхідно змішати жовток, чайну ложку меду, дві чайних ложки рослинного масла, чайну ложку подрібненої ромашки, 120 мл камфорного спирту і така ж кількість вазеліну. Всі компоненти ретельно перемішують між собою до отримання однорідної маси.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічний апарат, який допоможе Вам підтримувати Вашу шкіру в ідеальному стані!