Особливості виконання масажу в лазні

Масаж проводитися з добре розігрітим м'язів і зв'язок. При розігріванні всі тканини стають більш еластичними, покращується капілярний кровообіг і живлення тканин. Ті, хто скористаються цією масажної методикою зможуть на власному досвіді відчути всі його переваги. Найбільш поширеним видом масажу є масаж віниками в російській лазні. В його ефективності ніхто не сумнівається, адже роки застосування довели це. Хороших результатів можна досягти в тому випадку, якщо дотримуватися певні правила:

1. Не поспішати і як слід підготуватися до масажу. Для цього необхідно відвідати парну не один, а кілька разів. При цьому не варто занадто захоплюватися. Збільшувати час перебування в парильні варто поступово. Завжди потрібно орієнтуватися на власні відчуття. Тіло повинно поступово нагріватися, без різких стрибків.

2. Потрібно простежити за тим, щоб віник був добре розпарений у відрі з гарячою водою. Ігнорування цього призведе до хворобливих відчуттів. Додатково розігріти віник можна на каменях.

3. Масаж варто починатися з підготовчих маніпуляцій – погладжувань і обмахиваний віником кінцівок. Щоб поліпшити кровообіг варто виконувати руху від долонь до плеча, від стоп до стегон.

Далі залишається вибір найбільш відповідного варіанту масажу. У багатьох парильнях пропонуються послуги професійного масажиста. Краще замовляти загальний масаж, адже він включає масаж коміркової області, шиї, спини і хребта. Тіло, розігріте під дією високої температури швидше розслабляється і ставати більш сприйнятливим до лікувального ефекту. Враховуючи сидячий спосіб життя, який викликаний особливостями професії і комфортом, призводить до остеохондрозу. Регулярне відвідування лазні та виконання сеансів масажу дозволяють знизити ризик захворювань цією недугою. Не зайвим буде нагадати про роль хребта у нормальному функціонуванні організму. Це основна система від якої залежить дуже багато. Тому дуже важливо стежити за його станом і виконувати профілактичні дії, щоб зняти навантаження. У результаті того, що хребетний стовп має велику кількість зв'язок і хрящів, масаж цієї ділянки може доставляти неприємні відчуття. Це ще одна причина, по якій масаж краще проводити після розігрівання в парильні.

Для жінок більш привабливим є антицелюлітний масаж. Його ефективність пов'язана з підвищенням температури тіла, в результаті чого підшкірний жир стає більш рухомим, а значить боротися з ним буде простіше.

Унікальною методикою є пінний масаж, для виконання якого більше підходить турецький хамам. Вони створені один для одного. Висока вологість у поєднанні з помірною температурою сприяють швидкому розслабленню тіла. Тепла і ніжна піна робить масажні процедури м'якими.

У нашому інтернет-магазині "Укрстиль" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!