Корзина
189 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Успокаивающий массаж

Успокаивающий массаж

Он может выполняться в любое время при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях ног и высоком давлении.

Всего выполняется от трех до семи упражнений. При плохом сне, повышенной нервной возбудимости, нарушении кровообращения ног массаж следует выполнять каждый день до 7-10 повторений. Последнее движение – это массаж стоп, который выполняется по 20 раз для каждой стопы.

Нужно занять удобное положение, сидя на стуле и сделать предложенные упражнения.

Массаж плеч

Кругообразными движениями ладонями массируются плечи. Ладонью левой руки растирают правое плечо и наоборот. После этого нужно медленно поднять вверх плечи и опустить их вниз. Так проделывают три раза.

Массаж спины

Плавными движениями проводят ото лба к шее, после этого с перехватом у лопаток продолжают массаж пяток. Ладони во время процедуры нужно мысленно наполнять водой.

Массаж спины запрещено выполнять при низком давлении.

При повышенном давлении массаж выполняется 10 и более приемов, а при нормальном 1-3.

Массаж стоп

Поглаживается по очереди округленной ладонью верхняя часть подошв по часовой стрелке и против нее.

Массаж длиться 10-15 минут и не более. При его выполнении не стоит применять ударные приемы. Используется только потряхивание, поверхностное разминание, поглаживание, которое занимает практически все время сеанса.

Массирование каждого отдельного участка начинается и завершается поглаживанием. Поглаживание должно быть интенсивным, но не слишком глубоким.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

Предыдущие статьи