Корзина
216 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(050)343-27-27
+38(095)270-270-2
УкрСтиль
Корзина

Массаж До-Ин

Массаж До-Ин

Благодаря массажу обеспечивается приток энергии к органу или устранение застоя для восстановления гармонии.

Точечный массаж До-Ин может выполняться дома, в офисе, сидя или стоя. Он великолепно устраняет усталость, напряжение мышц, которое спровоцировано нехваткой движения или длительным нахождением в одинаковой позе. Времени не требуется много, вполне можно ограничиться 5 минутами. Массаж активных точек улучшает обменные процессы и способствует выводу токсинов. Самомассаж усиливает выработку эндорфинов, которые облегчают боль, уменьшают беспокойство и улучшают настроение.

В основе массажной техники лежат те же принципы, что и в акупунктуре. Массаж выполняется тремя пальцами: большим, указательным и средним.

Дальше предложены семь простых и эффективных приемов, позволяющие устранить усталость и напряжение.

1.         Повышение тонуса.

Сжатые кулаки нужно завести за спину к лопаткам как можно выше. На выдохе нужно мягко и плавно выполнять постукивания кулаками с обеих сторон позвоночника, опускаясь вниз к крестцу. Нужно пройтись в обратном направлении.

2.         Улучшение обмена веществ.

Правую руку нужно вытянуть ладонью вверх. Большим пальцем левой руки нужно выполнить надавливания на правую. Так удается стимулировать циркуляцию энергии.

3.         Усиление дренажа. Большим пальцем правой руки нужно выполнять надавливания на внутреннюю сторону ноги от лодыжки до колена. После этого массируется внутренняя сторона бедра до паха. Нужно повторить то же самое в обратном направлении, но с внешней стороны бедра.

4.         Устранение напряжения. Кончиками указательных и средних пальцев нужно выполнить 5-6 надавливаний от середины подбородка к периферии лица. Точно также выполняется массаж щек, центральной части лица, области вокруг глаз. Нужно повторить 3-4 раза. Завершается воздействие легким надавливанием висков. Таким образом, удается устранить нервное и физическое напряжение, ускорить микроциркуляцию крови и лимфы.

5.         Устранение усталости. Правую руку нужно положить на затылок. Основанием ладони нужно надавить на основание черепа и продвинуться к плечевой зоне. Так удастся устранить напряжение в шейном отделе, уменьшить нагрузку на желчный пузырь.

6.         Восстановление равновесия. Ладонь нужно положить на живот чуть выше пупка, а после разместить другую ладонь поверх первой. При вдохе и выдохе нужно почувствовать, как поднимается и опускается живот. После легкого надавливания на живот нужно выполнить круговые движения ладонями по часовой стрелке. Такое движение устраняет напряжение в области живота, положительно влияет на пищеварение и помогает восстановить равновесие.

7.         Расслабление. Ступню нужно взять обеими ладонями и массировать, выполняя надавливания большими пальцами на тыльную сторону лодыжки. Нажимать нужно часто, быстро и неглубоко. После этого нужно взяться и потянуть каждый палец ноги, чтобы устранить избыток энергии.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

 

Другие статьи