Корзина
185 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Как предотвратить выпадение волос?

Как предотвратить выпадение волос?

Блестящие и ухоженные волосы являются главным козырем каждой женщины. Красивые, длинные, сияющие волосы приковывают мужские взгляды и вызывают зависть у женщин. Но даже обладательницы роскошной шевелюры сталкиваются с утратой драгоценных прядей. В чем причина? 

Причины выпадения волос

Физиологические особенности

Ежедневно человек теряет от 50 до 100 волосинок. Это считается нормой и не должно вызывать беспокойство. Не нужно лениться, и стоит постараться сосчитать какое количество волос ежедневно остается на расческе, заколке, в ванной во время мытья. Если их количество превышает норму, то пора предпринимать меры по укреплению волос.

Гормональные нарушения

Повышенный уровень гормонов андрогенов не лучшим образом сказывается на жизненном цикле волосяного фолликула, увеличивая латентную фазу и сокращая период роста.

В период беременности происходит резкое изменение гормонального фона. Волосы практически перестают выпадать и радуют их обладательницу своим внешним видом. Через 3-4 месяца после родов, волосы, пребывающие в спящем состоянии, нуждаются в обновлении и начинают выпадать. Через полгода этот неприятный процесс остановится.

Заболевания

К болезням, которые провоцируют выпадение волос, принадлежит дисбактериоз, проблемы эндокринной системы, инфекционные заболевания.

Неблагоприятные внешние факторы, которые приводят к выпадению волос:

- стресс, нарушение режима сна;

- неправильный уход за волосами;

- нерациональное питание;

- прием некоторых лекарственных препаратов, химиотерапия, длительное лечение.

Образ жизни как часть профилактики выпадения волос

Ни для кого ни секрет, что состояние кожи головы и волос является отображением образа жизни. Плохое питание и курение могут спровоцировать усиленное выпадение волос. Отдельно стоит уделить внимание теме питания. Волосы довольно чутко реагируют на изменение характера питания и недостаток витаминов и минеральных веществ.

Проблема выпадения волос часто настигает женщин, которые соблюдают диеты. Это обусловлено тем, что неправильное питание не способно обеспечить поступление полезных веществ в нужном объеме, из-за чего волосы начинают страдать. Сразу стоит разрушить миф, что при выпадении не нужно безумно пить витаминные комплексы. Мнение о том, что волосы выпадают из-за недостатка витаминов весьма распространена. Это, конечно, может быть так, но чаще всего выпадение волос вызвано другими причинами.

Продукты, которые нужно добавить в рацион и постоянно употреблять, чтобы не выпадали волосы: 

- рыба и морепродукты. Они богаты фосфором, йодом, цинком и полезными жирами;

- орехи и семечки. Источник витамина Е и полененасыщенных жирных кислот, содержат селен и цинк;

- зелень и листовые овощи. В них присутствует много кальция, магния, железа, витамины А и С;

- мясо птицы. Содержит белок, который очень легок в усвоении;

- яйца. Источник белка и витаминов группы В;

- молочные продукты. Источник органического кальция, который отвечает за рост и крепость волос;

- бобовые. Богаты цинком, железом, биотином;

- овощи. Содержат витамины группы В, витамин А, магний и калий.

Вредные для здоровья волос продукты:

- сахар. В больших количествах он действует как токсин;

- соль. В больших содержаниях соль не дает возможности витаминам усваиваться;

- кофеин. Предотвращает усвоение витаминов В и С, цинка и калия.

Массаж кожи головы

Волосяные фолликулы получают необходимые для развития вещества из крови. Поэтому недостаточное кровообращение волосяных фолликулов приводит к дистрофии и нарушению роста волос. К недостаточному кровоснабжению кожи головы могут приводить и другие факторы: остеохондроз, сдавливание сосудов.
Для улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов нужно выполнять массаж пальцами. Перед сеансом нужно удобно расположиться. Лучше всего выполнять массаж в положении сидя. Круговыми движениями нужно помассировать лоб, затылок и виски. После этого нужно выполнить движения ото лба к затылку, от темени к ушам. Массаж длиться приблизительно десять минут. 

Во время массажа можно использовать эфирные масла. Достаточно нанести на кончики пальцев масло и начать выполнять массаж головы. Эфирные масла усиливают приток крови и укрепляют корни.

Меры по предотвращению выпадения волос

1.    Не нужно заниматься самолечением. Стоит обратиться к врачу-трихологу. Он осуществит тщательный анализ волоса и кожи головы, может посоветовать пройти полноценное обследование (сдать анализ крови, проверить гормональный фон) и назначить лечение. Возможно, потребуется помощь дерматолога и эндокринолога.

2.    Наработать навык расслабляться и развить стрессоустойчивость. Для этого стоит практиковать сеансы релаксации, можно выполнять аутогенную тренировку, заниматься йогой, гулять на природе, заниматься творчеством. Антистрессовым действием обладает приятная музыка, особенно классика. Можно заваривать успокаивающий чай с мятой и ромашкой.

3.    Бережный уход за волосами. Необходимо свести к минимуму использование фена, утюжка, плойки и стайлинговых средств. Во время водных процедур стоит массировать кожу головы. Волосы нужно расчесывать аккуратно – не рвать, не дергать, не расчесывать мокрыми. 

Горячие маски для усиления кровотока

Для приготовления маски нужно одной яйцо, три столовых ложки разогретого масла, две столовых ложки горчичного порошка, 15 г молотой корицы, щепотка красного перца. Масло не должно быть горячим, чтобы яйцо не свернулось.

Состав наносится на прикорневую зону. Голову нужно замотать пленкой и полотенцем и оставить на 20-40 минут. Стоит чуточку потерпеть, ведь маска будет жечь. Волосы следует сполоснуть теплой водой и промыть шампунем. На кончики следует нанести бальзам.

Рецепты питательных масок для укрепления волосяных луковиц

Яично-медовая

Нужно соединить два желтка, три столовых ложки меда, 100 г кефира. Все компоненты следует тщательно перемешать.

Шоколадная

Нужно приготовить однородную смесь из одного яйца, трех столовых ложек какао-порошка, 100 г сметаны и двух столовых ложек оливкового масла.

Такие маски следует наносить на влажные волосы по всей длине и выдержать 40-60 минут. После этого нужно бережно промыть волосы и высушить волосы.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступным ценам все необходимое парикмахерское оборудование для ухода за  волосами!  

Предыдущие статьи
  • Водный массаж
    Водный массаж
    Ни для кого не секрет, что наше тело состоит из воды на 70%. Поэтому состояние организма связано с водным балансом.
  • Типичные ошибки в ведении бизнеса в сфере салона красоты
    Типичные ошибки в ведении бизнеса в сфере салона красоты
    Одни салоны красоты приносят прибыль их собственникам, другие – небольшой доход, которого едва хватает на обязательные расходы вроде аренды, зарплаты сотрудников, расходные материалы.
  • Использование корицы и меда для ухода за волосами
    Использование корицы и меда для ухода за волосами
    Сочетание корицы и меда является довольно удачным, ведь оказывает на волосы многофункциональное действие: осветляет пряди, стимулирует рост, восстанавливает микро повреждения, питает тусклые, безжизненные волосы.