Корзина
162 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

Массаж спины: приятная и полезная процедура

Массаж спины: приятная и полезная процедура

Постоянная спешка, бешенный ритм, работа, поэтому не остается времени ни на здоровье, ни на красоту и уход за собой. 

Довольно часто после тяжелого трудового дня хочется погрузиться в атмосферу покоя и релакса. В этом поможет массаж. Профессиональный массажист является настоящим виртуозом. Он помогает избавиться от болевого синдрома и неприятных ощущений в любом участке тела. 

Почему так важен массаж спины?

Всем известно, что здоровье организме связано со здоровьем позвоночника. А он связан со спинными мышцами. Многие заболевания позвоночника возникают в результат спазмов межостистых, поясничных и боковых мышц спины. Спазмы могут беспокоить несколько лет, что приводит к блокам мышц позвоночных дисков. Но истинной причиной блокады является мышечный спазм, а не костные растирания позвонков.

Мышцы спины находятся в постоянно напряжении. Сидячий образ жизни, неправильная осанка приводит к ослаблению мускулов, а это, приводит к напряжению и быстрому утомлению. Боли в спине могут быть изнуряющими и мучительными. В результате может ухудшиться качество жизни. Важно помнить, что позвоночник является жесткой и надежной конструкцией, которая может прослужить до 70 лет. 

Перенапряжение спинных мускулов может произойти из-за переохлаждения, неудачных движений, переутомления, частого нагибания. Опасно для спины также статическое напряжение спины, которое возникает при постоянном ношении сумки на одном плече и длительном нахождении в неудобной позе.
Также распространенной проблемой является боль в области спины. Она является результатом мышечного спазма. Болевым ощущениям предшествует перенапряжение мышц спины. 

Избавиться от проблем со спиной, чрезмерным перенапряжением мышц спины, поможет массаж. Регулярное выполнение массажа спины является великолепным методом лечения и профилактики неправильной осанки и заболеваний спины.

Выполнение процедуры

Массаж спины представляет собой комплекс приемов, которые выполняются руками массажиста. Во время выполнения процедуры используются следующие приемы: поглаживание, разминание, растирание и вибрация.

Перед выполнением процедуры стоит провести подготовку. Пациент должен переодеться, массажист – выбрать масло. После этого начинается сеанс, который занимает 40-60 минут.

За это время мастеру удается разогреть пациента и приступить к массажным движениям. Процедура должна сопровождаться приятной расслабляющей музыкой, чтобы пациент смог отдохнуть. 

Массаж должен начинаться с поглаживаний. Движения должны направляться вверх от крестцовой области. 

Движения вверх выполняются внутренней стороной ладони, а движения вниз – тыльной стороной.

Для людей, которые имеют повышенную нервную возбудимость, а также тем, кто в возрасте не рекомендуется выполнять глубокие и сильные приемы воздействия на мышцы.

Руки массажиста должны быть теплыми и расслабленными.

Первый сеанс не должен длиться более 15 минут. В дальнейшем продолжительность сеанса зависит от объемов тела, возраста и самочувствия.

Во время сеанса не рекомендуется убирать руки от тела пациента. Контакт должен быть прерывным.

Завершается массаж также поглаживанием спины.

Во время выполнения массажа рекомендуется чередовать растирание и поглаживание, ведь так удается отдохнуть и расслабить задействованные мышцы.

Растирание выполняется по обе стороны позвоночника двумя руками. Движения осуществляются в направлении длинных мышц спины.

Выполняя массаж очень важно придерживаться ритмичности.

Запрещается выполнять похлопывания и поколачивания в области поясницы. В области между лопатками массажные приемы должны использоваться с осторожностью.

Применяя вибрацию, следует чередовать похлопывания и постукивания.

Глубокое разминание осуществляется следующим образом – мышцы захватывают и разминают между большим и остальными пальцами.

Показания к выполнению массажа спины

Массаж спины показан при наличии мышечных спазмов, когда есть боль в пояснице или грудной клетке, а также боль в шее. 

Ручной массаж спины показан при протрузии позвоночника и межпозвоночной грыже. 

Массаж спины устраняет спазмы, улучшает кровоснабжение тканей, обладает рефлекторным воздействием на биологически активные точки, отвечающие за работу многих систем и органов. Также удается избавиться от защемления седалищного невра благодаря подготовке спины к проведению мануальной терапии. 

Массаж спины имеет сильную эмоциональную подоплеку, что лучшим образом сказывается на процессе лечения.

Массаж может использоваться в комплексе для лечения заболеваний позвоночника и реабилитации опорно-двигательного аппарата. 

Обоснование востребованности массажа спины

Практически всем в той или иной мере вне зависимости от возраста известна проблема боли в спине. Причины могут быть самыми разнообразными, потому что боль в спине может возникать из-за резкой физической нагрузки. Иногда это неправильная походка, осанка, длительное сидение в одной позе.

Причины боли в спине настолько распространены, что она нее могут жаловаться люди в возрасте от 20 до 70 лет. В молодом возрасте проблемы могут возникнуть из-за ведения малоподвижного образа жизни и сидячей работы. В более зрелом возрасте проблема обостряется и превращается в хроническую.

Поэтому нужно следить за собой и, по крайней мере, раз в полгода выделять время на выполнение курса массажа спины. Уже после первого сеанса можно будет наблюдать хороший результат, но это не повод остановиться. 

Как найти хорошего мастера?

Настоящего профессионала видно сразу же, ведь он умеет вести диалог с клиентом, придерживается дезинфекции, собирает анамнез, выполняет массаж без заминок, задержек и резких движений. Профессионал уделит внимание каждому участку кожи и акцентирует внимание на проблемных участках. После сеанса профессионального массажа боль пройдет или полностью или уменьшиться, появится легкость в теле.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 

Предыдущие статьи
social-icon
Loading...