Корзина
181 отзыв
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина
  • УкрСтиль
  • Статьи
  • Выпадение волос вызванное диетами: как восстановить волосы?

Выпадение волос вызванное диетами: как восстановить волосы?

Выпадение волос вызванное диетами: как восстановить волосы?

Многие женщины, которые смогли избавиться от лишних килограммов, обнаруживают, что после этого былая привлекательная копна волос существенно поредела, а пряди выпадают одна за другой. Такая неприятность может существенно испортить радость от приобретения стройности.

Но практически нет того, чего нельзя исправить и выпадение волос также можно остановить. Волосы поддаются восстановлению, если знать несколько простых секретов. Для начала стоит разобраться, что вызвало выпадение волос.

Почему на диете начинают выпадать волосы?

Если диета назначается профессиональным диетологом, который имеет достаточный опыт в этой сфере, тогда проблем с волосами не должно возникнуть. Специалист рассчитывает количество необходимых веществ, в которых нуждается женский организм. Чаще всего на диете волосы начинают выпадать из-за отсутствия следующих продуктов в рационе:
- растительного масла;
- свежих фруктов и овощей;
- мяса;
- морепродуктов;
- орехов;
- овсяных хлопьев;
- творога.

Если рацион питания не насчитывает хотя бы одного из этих продуктов, тогда шевелюра может поредеть. Это обусловлено тем, что все они содержат необходимые для организма вещества, нехватка которых приводит к ослаблению волосяной луковицы и как следствие выпадению волос. Речь идет о таких полезных компонентах как железо, цинк, кальций, магний, белок, аминокислоты и витамины РР, В, D и А. 

Выпадение волос во время или после диеты может быть обусловлено стрессом в результате резкой потери веса. Поэтому ни один диетолог не советует женщинам терять больше килограмма в неделю. Ввиду этого все новомодные диеты, которые обещают быстро избавиться от килограммов, лучше вычеркнуть из списка вариантов.

Какие диеты являются потенциально опасными для волос?

Опасными для здоровья всего организма, в частности волос, считаются строгие диеты, когда женщина ест какой-то определенный продукт, отказываясь от углеводов, жиров и белков. Практически все существующие диеты можно причислить к тем, что приводят к выпадению волос. Причем их пагубное действие проявляется далеко не сразу, а спустя месяц-два после перехода на привычное меню.

В случае недостатка необходимых веществ волосы замирают в волосяных фолликулах, нарушается их структура, они становятся тусклыми и слабыми. В результате поврежденные волосы ломаются и выпадают, а новые не успевают вырасти. Такое состояние может длиться месяцами.

Выбор полезной диеты для волос

Если вы планируете избавиться от лишних килограммов, но при этом вы не хотите остаться лысой или с ослабленными волосами, тогда стоит включить в свой рацион питания следующие продукты: зерно, зеленые овощи, яйца, орехи, бобовые, морковь, лосось, устрицы, мясо птицы, молочные продукты.

Любая сбалансированная диета включает эти продукты, но лишь в умеренном количестве. Выбирая подходящую программу похудения, внимания заслуживает наличие белков, жиров, углеводов и витаминов в рационе. Сдвиги в питании могут привести к тому, что после диеты придется восстанавливать волосы.

Почему после окончания диеты продолжается выпадение?

Недостаток тех или иных веществ в организме может привести к долгосрочным нежеланным последствиям. Нехватка железа довольно трудно восстанавливается, поэтому волосы даже при переходе на обычный рацион будут продолжать выпадать. Вдобавок ко всему, многие женщины боятся выходить из диет и делают это очень аккуратно. Они не спешат включать в свой рацион привычные продукты, поэтому организм длительное время испытывает недостаток в витаминах и минералах.

Как восстановить волосы и сохранить стройность?

Восстановление волос после диеты стоит начинать сразу же когда существует такая возможность. Первым делом стоит пропить подходящий витаминно-минеральный комплекс. Будет лучше, если его назначит врач. Если вы планируете выбирать лекарство самостоятельно, тогда стоит помнить, что в составе комплекса для укрепления и восстановления волос должны присутствовать следующие компоненты: кальций, железо, магний, витамины А, D, РР и В. 

Его следует пропить, по меньшей мере, месяц. Именно столько времени необходимо для восстановления волос после диеты.

Волосам необходимо обеспечить правильный уход. Стоит применять подходящий шампунь и хороший кондиционер. Не лишним будут также маски для волос.

Лучшие народные средства для восстановления волос

1.    Касторовое или репейное масло. Две чайные ложки любого из масел стоит смешать с содержимым одной ампулы витамина В и несколькими каплями лимона. Такая маска втирается массажными движениями в кожу головы, волосы оборачиваются полиэтиленовым пакетом и оставляют на час. Смывается все водой с яичными желтками. Такая процедура должна повторяться трижды вечером. После этого стоит сделать недельный перерыв.

2.    Компресс из желтка и масла. Один желток стоит растереть с чайной ложкой касторового масла. Смесь наносится на волосы до мытья волос и остается на 40 минут. Такая маска должна выполняться не чаще раза в месяц.

3.    Кисломолочные продукты. Они могут выступать в качестве базы для любых масок, ведь в них содержится достаточное количество витамина В.

4.    Медовая маска. Столовую ложку меда стоит смешать с чайной ложкой чесночного сока. Добавляется куриный желток и столовая ложка алоэ. Маска втирается в волосы. Ее стоит оставить на 20 минут, обернуть волосы полиэтиленом. Процедура должна повторяться трижды в неделю на протяжении месяца.

5.    Отвар трав. Полезными для волос являются следующие лекарственные травы: зверобой, шалфей, крапива, бессмертник. Их все стоит заварить в термосе на 4 часа, а потом использовать для споласкивания волос.

Не стоит пренебрегать ежедневным массажем головы. Он поможет напитать волосяные фолликулы, будет стимулировать рост.

Длительность восстановления волос зависит от их состояния и последствий диеты для организма. Важно понимать, что несмотря от желания приобрести красивую стройную фигуру, стоит задумываться о здоровье, которое легко нарушить и сложно восстановить.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" Вы сможете приобрести по доступным ценам все необходимое парикмахерское оборудование для ухода за  волосами! 

Предыдущие статьи