Корзина
162 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38(095)270-270-2
+38(050)343-27-27
УкрСтиль
Корзина

 Приемы банного массажа

 Приемы банного массажа

Одной из необходимых процедур для устранения недугов и лечения различных заболеваний является массаж веником. Банный массаж с применением веника из лиственных пород деревьев является настоящим искусством. В древние времена в почете были банщики, которые в идеале владели последовательностью и техникой выполнения массажа веником.

Приемы, которые применялись в этой разновидности массажа – это похлестывания, поглаживания, постегивания и растяжка. Базовым приемом банного массажа является поглаживание, которое стоит начинать со стоп ног, далее стоит медленно перемещаться к голове, захватывая руки. Затем, движения выполняются в обратном направлении, с захватом боковых поверхностей тела. Все движения должны повторяться по четыре раза, а длительность сеанса составляет 10 минут. 

Так как в парной температура воздуха достаточно высокая, поэтому скорость движения веника должна быть медленнее. Если же температура воздуха более низкая, то скорость и интенсивность можно увеличить. 

Следующий прием – постегивание при помощи веника, которое стоит начинать со спины и завершать на стопах. Легкие аккуратные постегивания выполняются во всех направлениях. Длительность приема порядка минуты. В завершении данного приема следует приступить к поглаживаниям. 

Следующий прием – похлестывание. Веник стоит слегка приподнять над спиной и выполнить пару-тройку похлестываний. Затем веник снова поднимают, расположив его на промассированные участки туловища на несколько секунд. Аналогично выполняются похлестывания на голенях и пояснице. Заключительным этапом массажа является растяжка. Два веника располагают в области поясницы и разводят в обе стороны по направлению к голове и стопам. После воздействия на спине стоит перевернуться передней частью к верху и выполнить те же движения.

Перед выполнением массажных приемов веник следует погрузить в таз с ледяной водой, после чего совершаются круговые обмахивающие движения. Благодаря синтезу холодных капель воды и горячего пара на коже передаются непередаваемые ощущения. Это эффективный способ избавиться от мышечной усталости.

По окончанию сеанса банного массажа стоит успокоить организм от мощного температурного воздействия. Вначале стоит провести двойное обтирание веником передней части тела, потом повторить процедуры с меньшей интенсивностью. Чтобы предотвратить перегревание и повышенное сердцебиение стоит периодически освежаться смоченным в холодной воде веником, прикладывая его к телу.

В нашем интернет-магазине "Укрстиль" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 

Предыдущие статьи
social-icon
Loading...